Torticolis chez le bébé: L’ostéopathie à la rescousse !

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Le torticolis chez le bébé est une malposition de la tête de votre bébé,  présente dès la naissance. Sa tête est penchée d’un côté et tournée de l’autre. Dans la plupart des cas, l’ostéopathie va aider le nourrisson à retrouver mobilité et équilibre. Explications !

Les causes du torticolis chez le bébé

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Les causes du torticolis chez le bébé proviendraient d’une concentration du SCOM (spasme musculaire du sterno-cléido-occipito-mastoïdien), elle-même engendrée par une malposition du fœtus ou un accouchement difficile et long. Lorsque le bébé a la tête inclinée, on peut facilement remarquer une petite masse fibreuse au toucher. Une autre cause serait aussi due au moment de l’expulsion du nourrisson, une mauvaise manipulation au niveau du cou pour faire sortir le bébé peut occasionner un torticolis.

Les formes de torticolis chez le bébé

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En fonction des tensions musculaires et osseuses, on distingue plusieurs types de torticolis :

-osseux: cette forme de torticolis est encore plus rare chez les bébés. Il est dû à une malformation osseuse. Un traitement chirurgical est parfois nécessaire, mais l’ostéopathe va atténuer les effets du torticolis osseux avant et après l’opération.

-postural: qui provient d’une accumulation de tensions au niveau du cou. Le nourrisson tourne la tête plus facilement d’un côté que de l’autre.

-musculaire: qui est la forme la plus répandue. Il se manifeste par une contraction des muscles sterno-cléido-mastoïdiens.

Quelles conséquences pour le nourrisson ? 

Dès que vous constatez que le bébé a du mal à tourner la tête dans un sens, vous devez faire appel à un ostéopathe à domicile ou en cabinet pour une prise en charge du nourrisson. Le traitement sera alors plus efficace et rapide. Si de bonnes décisions ne sont pas prises le plus tôt possible, le nouveau-né risque de développer d’autres troubles et complications qui peuvent être : déformation du visage, déformation de la tête ou des troubles de vue. Le risque le plus élevé étant la déformation de la tête qui pourrait entraîner une plagiocéphalie.

En effet, le crâne du bébé est encore très fragile et souple. Les tensions qui s’accumulent du côté de la tête penchée peuvent aplatir cette partie, ce qui aura pour effet de modifier la forme du crâne. Une autre conséquence très préoccupante est la déformation de la colonne vertébrale. Le torticolis oblige le nouveau-né à avoir une inclinaison du crâne d’un côté, le bassin se déforme pour limiter cette position, ce qui l’oblige à avoir une position en arc de cercle.

Torticolis du bébé : comment se déroule une séance chez l’ostéopathe ?

Bien loin du traitement ostéopathique observé chez les adultes, la prise en charge des bébés se déroule par des manipulations souples et douces. Pas de craquements ou gestes brusques, l’ostéopathe va soigner les torticolis du bébé en quelques séances seulement.

Ainsi, l’objectif de notre SOS ostéopathe à Paris  est de rétablir l’harmonie neurologique du nourrisson en agissant sur son système nerveux. Plusieurs parents se posent la question de savoir s’il faut réellement consulter un ostéopathe aussi tôt.

Il est même indiqué de vous rapprocher d’un professionnel sans plus tarder. Ceci afin d’éviter des positions inconfortables à son jeune âge.

Après sa naissance, on peut laisser passer deux jours, histoire de lui permettre de récupérer des forces.

Cependant, il faudra choisir le meilleur moment de la journée où le bébé est totalement détendu.

Après une première consultation, le praticien déterminera le moment le plus propice pour commencer le traitement du torticolis du bébé. Il va également rassurer les parents sur leur bout de chou parce que quelques séances suffiront pour leur faire oublier cette mauvaise expérience.

Traitement ostéopathique du torticolis

Dès qu’il s’agit d’un cas de torticolis in-utero, le traitement le plus efficace et rapide reste l’ostéopathie. Mais, il faudra établir un diagnostic après une première consultation. Ce dysfonctionnement est parfois difficile à vivre pour les parents. Parce que le bébé est de plus en plus stressé, pleure sans cesse et a des difficultés à téter convenablement. Un traitement des torticolis par l’ostéopathe va apprendre peu à peu à l’enfant à tourner la tête sans difficulté.

Entouré de deux mains du thérapeute pendant quelques secondes, l’enfant va d’abord se détendre. Le but est de lui faire croire qu’il se trouve dans une position maternante et sécurisante.

Ainsi, notre ostéopathe à Lyon va stimuler, masser sans qu’il n’y ait jamais de craquements avec des gestes doux, des manipulations précises qui ont pour effet d’éliminer toutes tensions musculaires au niveau du cou.

Ces différentes manipulations vont restaurer la mobilité des muscles, des ligaments et des sutures et le bébé pourra alors au fil des séances tourner la tête sans l’aide du praticien. Il doit aussi indiquer aux parents quelques exercices à faire sur le crâne du bébé pour accélérer la guérison totale des torticolis.

Conseils pour atténuer ou prévenir le torticolis chez le bébé

 

Pour permettre à bébé de retrouver rapidement une position normale de sa tête, les parents doivent être mis à contribution. Voici quelques conseils à suivre :

-Lorsque le nouveau-né est couché, alterner régulièrement sa tête d’un côté comme de l’autre ;

-Changer aussi la position du bébé lorsqu’il est couché, même s’il est endormi.

-Éviter de venir vers l’enfant d’un seul côté pour changer ses couches ou le porter. Il faut le faire des deux côtés.

-Pendant que le bébé tête, il faut varier sa position. Le bébé ne doit pas rester dans une position pendant longtemps, cela ne fera qu’accentuer les torticolis.

-Faire des exercices de rotation de son cou avec une infime souplesse sans jamais brusquer.

Un SOS ostéopathe en urgence à domicile ou en cabinet pour prendre en charge le torticolis chez le bébé

 

L’ostéopathie au secours des torticolis du bébé est l’une des meilleures méthodes pour pallier rapidement à ce dysfonctionnement. Le torticolis chez le bébé est une affection sérieuse à ne pas prendre à la légère. Évitez d’attendre que tout rentre dans l’ordre et que les douleurs finissent par disparaître seules, des complications plus graves peuvent survenir plus tard ! Rapprochez-vous d’un de nos ostéopathes spécialistes des troubles du bébé à Paris afin qu’une meilleure prise en charge soit effectuée dans les plus brefs délais.

 

L’ostéopathie vous aide à garder votre foie en bonne santé

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foie-osteopathieVous avez un mal de dos, des problèmes de digestion, des nausées, des ballonnements, des maux de tête, des troubles du sommeil ou bien des hémorroïdes. !

Avez-vous pensé que cela pouvait venir de votre foie ? Si votre réponse est négative, elle risque de ne pas être juste.

En effet, cet organe, indispensable au bon fonctionnement de votre corps a des réactions diverses lorsqu’il est perturbé. D’autant plus que les fêtes de fin d’année sont souvent propices aux excès de nourriture ou de boisson, pouvant entraîner ce qu’on appelle une « crise de foie ».

Une séance chez notre ostéopathe à domicile et cabinet 92  , peut vous aider. On fait le point !

Le foie : qu’est-ce que c’est ?

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Le foie est situé au centre droit de notre abdomen, juste en dessous du diaphragme.

En effet, cet organe est considéré comme la « plaque métabolique de notre organisme ». C’est une sorte de grande usine de détoxification. Il a pour fonction de contrôler tous les produits en provenance de notre estomac et de nos intestins, à savoir les nutriments, médicaments, alcool, toxines, etc.  Puis de sélectionner ceux qui sont bons pour notre organisme.

Il faut revoir le terme « crise de foie » qui est attribué à tort à cet organe. En réalité, après des excès alimentaires, il s’agit plutôt de vésicule biliaire et des intestins qui ont un trop-plein de nourriture.

Mais, il est vrai que dans certains cas, le foie est surchargé et congestionné. Dans ce cas, il va avoir plus de difficultés à assurer son rôle.

Quels sont les symptômes d’un foie surchargé ?

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Les symptômes d’un foie surchargé sont généralement les suivants :

Des difficultés à digérer les aliments riches en graisse.  En effet, le foie fabrique la bile, liquide permettant la digestion des aliments, afin de permettre une bonne digestion. Mais, si trop de graisse est absorbée, la surproduction de bile va conduire à un dégoût et des ballonnements.

Des lourdeurs sous les côtes à droite, nausées, vomissements, lassitudes, maux de tête, brûlures à l’estomac et reflux.

De la fatigue et des troubles du sommeil avec des réveils en milieu de nuit.

Parfois, ce sont des douleurs dans le dos, le cou et l’épaule droite reliée directement au foie.

On le voit bien, votre foie manifeste son mauvais fonctionnement par les divers symptômes qui touchent un certain nombre d’organes.

Ceci dans un fonctionnement systémique, ce qui implique qu’un seul élément du système, s’il ne fonctionne pas bien, va perturber l’ensemble du système.

L’aide de l’ostéopathie pour votre foie

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Pour faire disparaître ces symptômes, notre ostéopathe en urgence dans les Hauts-de-Seine 92 va redonner sa mobilité aux organes et au système digestif. Ceci, afin de leur assurer une bonne fonctionnalité.

Son traitement se fera avec des techniques viscérales et dans la vision holistique du corps humain qui est celle de sa discipline, l’ostéopathie.

Ainsi, notre SOS ostéopathe 92   va permettre un bon apport nutritif, un bon drainage et une optimisation du fonctionnement du foie.

 En effet, l’ostéopathie va vous aider à ce que votre corps retrouve son équilibre et accomplisse mieux son travail d’élimination des toxines.

Pour ce faire, l’ostéopathie peut aider votre organisme à recouvrer son énergie en période de surcharge de toxines.

Ainsi, l’approche et le traitement ostéopathiques permettent   d’aider un système digestif congestionné. Ils passent par une action de détente des tensions accumulées qui perturbent le fonctionnement de votre organisme.

Et bien entendu, ils permettent à vos intestins de retrouver leur capacité d’élimination normale et fonctionnelle.

C’est pourquoi, les manipulations sur le foie peuvent l’aider à se désengorger, résoudre les digestions difficiles, et éloigner les maux têtes qui y sont liés.

De plus, les manipulations sur la zone abdominale et thoracique peuvent aider à recouvrer une meilleure respiration.

De même, les manipulations de notre ostéopathe à domicile 92 sur les reins peuvent permettre à ces derniers de bien assurer leur fonction éliminatoire.

Par ailleurs, il est important de veiller à garder une alimentation équilibrée et à boire suffisamment d’eau pour aider vos reins à éliminer les toxines que votre foie a transformées.

Enfin, il faut surveiller sa consommation de médicaments et d’alcool. Sans oublier qu’une pratique régulière d’une activité physique aidera au bon fonctionnement de votre foie et de votre organisme.

Faites appel à SOS ostéopathe à domicile et cabinet à Boulogne !

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Si vous souhaitez être mis en relation avec un SOS Ostéopathe 92 spécialisé dans le traitement du foie ou des troubles digestifs, réservez votre consultation directement sur notre plateforme 24h/24 et 7J/7.

 

Vous souffrez de troubles digestifs ? Et si l’ostéopathie pouvait vous soulager ?

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Les troubles digestifs touchent quantité de personnes. Les symptômes les plus courants des troubles digestifs comprennent les ballonnements, la constipation, la diarrhée, les brûlures d’estomac, la douleur et les reflux.

Concernant ces maux, des alternatives naturelles apportent leurs méthodes pour les traiter. L’ostéopathie en est une des plus efficaces. Alors, à l’approche des fêtes de fin d’années sujettes parfois aux excès alimentaires, et donc à des troubles digestifs, faites appel à un ostéo qui saura vous soulager. Décryptage.

Un peu de physiologie

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Les troubles digestifs impliquent l’œsophage, le foie, l’estomac, l’intestin grêle et le gros intestin, la vésicule biliaire et le pancréas.

Les troubles digestifs englobent une variété de maladies allant de légères à graves. Les plus courants comprennent le reflux gastro-œsophagien, le cancer, le syndrome du côlon irritable, l’intolérance au lactose et la hernie hiatale.

Pour diagnostiquer avec précision les troubles digestifs, il faut recueillir des antécédents médicaux et procéder à un examen clinique. Certains patients souffrant de troubles digestifs peuvent avoir besoin d’évaluations diagnostiques plus approfondies, y compris des procédures endoscopiques, des tests de laboratoire et de l’imagerie.

Ces troubles digestifs nécessitent souvent une médication, un traitement médical ou chirurgical et des modifications du mode de vie. Dans ce cas, l’ostéopathie peut être un bon complément aux traitements médicaux.

 

L’ostéopathie et le reflux gastro-œsophagien

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Le reflux acide et le reflux gastro-œsophagien (RGO) sont étroitement liés, mais les termes ne signifient pas nécessairement la même chose.

Le reflux acide, également connu sous le nom de reflux gastro-œsophagien est le reflux d’acide gastrique dans le tube. Ce dernier relie votre gorge à votre estomac (œsophage). Lors d’un épisode de reflux acide, vous pourriez ressentir une sensation de brûlure dans la poitrine (brûlures d’estomac). Cela peut se produire après avoir mangé un gros repas ou bu du café ou de l’alcool.

Le symptôme le plus courant du RGO est des brûlures d’estomac fréquentes. D’autres signes et symptômes peuvent inclure la régurgitation de nourriture ou de liquide acide, des difficultés à avaler, une toux, une respiration sifflante et des douleurs thoraciques – surtout en position couchée la nuit.

L’ostéopathie pourrait être une alternative intéressante. Ceci, afin de régler la cause de votre RGO. Après avoir posé son diagnostic, l’ostéopathe traitera les dysfonctions trouvées en lien avec vos symptômes de reflux. Ces dysfonctions pourront être locales. C’est-à-dire au niveau de l’estomac lui-même et de sa jonction avec l’œsophage.

Avec des techniques de mobilisation des tissus de l’estomac, l’ostéopathe pourra corriger les tensions au niveau du SIO, ou certaines hernies hiatales. De plus, il pourra agir sur les restrictions de mouvement des tissus environnants comme le diaphragme ou les côtes adjacentes.

Dans sa conception holistique, notre ostéopathe en urgence en Essonne (91) s’assurera que la cause ne provienne pas d’une dysfonction vertébrale ou même des nerfs innervant l’estomac. Dans l’affirmative, il mettra en œuvre ses techniques correctives au niveau des vertèbres, du thorax ou même du crâne.

 

L’ostéopathie et les autres troubles digestifs

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Notre ostéopathe 91 à domicile va chercher et lever les lésions ostéopathiques qui peuvent perturber la motilité de l’organe concerné par des techniques « viscérales ».

Dans ce domaine aussi, on rappelle que l’ostéopathie a une vision globale du corps. Elle a pour but de chercher et traiter la cause des maux.  Il est important de travailler l’organe, son environnement direct et indirect ainsi que le corps dans son ensemble. Ceci, afin d’optimiser les résultats du traitement à court et long termes.

Vous souffrez de gros coups de barre et de nausées après avoir mangé des fritures ou des repas très gras ? Notre SOS ostéopathe 91 pourra vous aider à mieux digérer ces repas lourds en traitant vos différentes dysfonctions. Ainsi, cela permet de rétablir l’équilibre entre vos systèmes. Ceci avec des techniques pouvant ‘pomper’ le foie afin de le désengorger et de lui permettre de mieux exercer ses fonctions.

De même, l’ostéopathie traitera les troubles comme les ballonnements, constipations, diarrhées ou de douleur abdominale.

Selon les troubles digestifs et le diagnostic ostéopathique, plusieurs séances d’ostéopathie peuvent être nécessaires pour des soulagements durables.

 

SOS ostéopathe en urgence à domicile dans le 91 pour soulager les troubles digestifs

Ostéodispo Ostéopathe

L’ostéopathie est une approche thérapeutique visant à traiter l’origine du problème plutôt que simplement en traiter les symptômes, permettant ainsi un soulagement, voire même une guérison. Cliquez ici pour réserver votre séance sur notre site internet.

 

Ostéopathie pour nourrissons : pour quels motifs consulter et quelles sont les contre-indications ?

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nourrisson-ostéopathieLes motifs le plus courants de consulter un ostéopathe pour nourrissons sont une tête plate, des problèmes pour téter, une asymétrie faciale. En effet, il est de la compétence thérapeutique de l’ostéopathie d’aider, avec son savoir-faire, les nouveau-nés et les nourrissons atteints de troubles fonctionnels. Et, il est même recommandé de consulter pour son enfant dès les premiers jours qui suivent sa naissance. On va revenir, ici, sur les motifs de consultation et les contre-indications ? On fait le point.

Pourquoi consulter un ostéopathe pédiatrique ?

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 Spécifiquement dédiée aux nouveau-nés, l’ostéopathie pédiatrique est différente de celle des adultes. En effet, elle ne traite pas des mêmes troubles. L’ostéopathe peut intervenir dès les premiers jours du bébé ne manipule pas l’enfant, il le mobilise. Cette distinction est fondamentale. Puis, il faut rappeler que les mouvements du praticien sont doux, lents et sans craquements.

Dans une prise en charge globale d’une équipe médicale pluridisciplinaire, l’ostéopathe intervient en aide sur les troubles suivants du nouveau-né, des :

– otites sévères

– difficultés à téter

– problèmes de digestion tel que des régurgitations ;

-S’il ne dort pas beaucoup  ou encore s’il pleure beaucoup.

–    problèmes orthopédiques comme la scoliose, les torticolis…)

–    et en prévention de la plagiocéphalie, dite la tête plate

Enfin, il faut savoir que cette thérapeutique, au vu de son efficacité, est de plus en plus recommandée dans les maternités.

 

Comment se déroule une séance d’ostéopathie pour nourrissons?

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Pour ce qui concerne les nouveau-nés, il est fortement conseillé de consulter un ostéopathe dès ses premiers jours de vie. En effet, on rappelle que le crâne de l’enfant n’est pas encore ossifié et la présence des fontanelles permet une plus grande mobilité.

En effet, la jonction entre les os se fait, vers 3 ou 4 mois pour la fosse postérieure et vers 12/18 mois pour la fosse antérieure.

Aussi, les interventions de l’ostéopathe seront naturellement plus faciles avant ces dates, il devient plus difficile d’intervenir.

Par ailleurs, même dans les situations d’accouchement sans problèmes, cet acte reste une véritable épreuve à la fois pour la mère et l’enfant. Il est donc indiqué de consulter très tôt un ostéopathe en urgence à Paris pour faire un premier bilan. Ce dernier permettra d’évaluer la mobilité crânienne, mais aussi la mobilité du bassin et le thorax.

Par ailleurs, si l’enfant est prématuré il faut penser en « âge corrigé », c’est-à-dire attendre que l’enfant soit effectivement arrivé au terme auquel il aurait dû naître. Alors, il n’y a pas de contre-indication due au seul fait de prématurité. Cependant, on tiendra compte du niveau de prématurité et du passage ou pas en néonatalogie.

Durant la séance d’ostéo, par la mobilisation, notre SOS ostéopathe à Paris vérifie que “tout fonctionne” : symétrie, mobilité, etc. De plus, le praticien ostéopathe prodigue des conseils aux parents sur la manière de porter l’enfant, d’éviter les régurgitations, des positions pour favoriser le rot après l’allaitement ou le biberon.

L’importance du suivi du nourrisson 

Dans le cadre d’un suivi régulier, il revient à notre ostéo à domicile à Paris de faire des tests de psychomotricité du bébé à chaque consultation. Ceci, afin de ne pas passer à côté d’un problème sérieux. La croissance et l’évolution psychomotrice rapide de l’enfant sont telles la première année que des consultations régulières sont recommandées. Ceci en particulier lorsque le bébé commence à s’asseoir puis à se mettre debout seul.

Quelles sont les contre-indications ?

Il existe des contre-indications absolues en première intervention pour les traumatismes ou maladies suivantes :

-un choc sur la face ou une chute le menton

-des vomissements, une perte connaissance ou troubles de conscience

-une cyanose (coloration bleutée de la peau et des muqueuses).

-anomalies cranio-faciale

-troubles digestifs comme les diarrhées, sténoses du pylore, etc.

-fièvre

– problèmes neurologiques

-problèmes séreux ORL (otites purulentes)

-troubles systémiques comme le purpura rhumatoïde, etc.

Dans tous ces cas, un médecin pédiatre, si possible, doit être impérativement consulté.

 

Vous souhaitez prendre RDV avec un ostéopathe pour bébé proche à Paris ? Prenez rendez-vous sur notre site internet !

Tendinite : améliorer sa mobilité grâce à l’ostéopathie

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tendiniteLa tendinite est non seulement douloureuse, mais aussi un véritable handicap dans notre vie quotidienne avec ses exigences. En effet, si le meilleur remède est le repos. Il n’est pas toujours facile d’accorder le temps nécessaire au traitement de la tendinite.

C’est pourquoi celles et ceux qui ne veulent plus recourir aux médecines classiques. Ceci, avec des médicaments de type inflammatoire ont d’autres solutions. Parmi ces dernières, le recours à l’ostéopathie est un bon choix.

Cette médecine naturelle va permettre de redonner de la mobilité à toutes les structures adjacentes à la tendinite. Ceci,  afin de faciliter la récupération et retrouver toute sa mobilité. Explications.

Rappel de ce que sont les tendons

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Tendinite

 En premier lieu, faisons un petit rappel anatomique. Les tendons, qu’on peut comparer à des cordes, sont constitués de fibres collagènes qui servent à attacher les muscles aux os.

Le tendon est l’élément qui relie le corps du muscle à la structure osseuse et ceci à chaque extrémité. Certains muscles comme le biceps ou le quadriceps, par exemple, en possèdent plus de deux. C’est par le biais du tendon que lorsqu’un muscle se contracte, il entraîne la mobilisation de l’articulation concernée.

 

Qu’est-ce qu’une tendinite ?

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Une tendinite ou tendinopathie est une inflammation du tendon. Les causes peuvent être d’origine maladive comme la polyarthrite rhumatoïde, mais dans la plupart des cas, la tendinite a une cause mécanique.

Ainsi, un ou plusieurs tendons peuvent être touchés en même temps et en fonction de la zone concernée. Dans ce cas, la douleur peut être plus ou moins importante, allant d’une simple gêne à un véritable handicap.

Les principaux symptômes de la tendinite sont une douleur à la mobilisation de l’articulation concernée ainsi qu’au repos et un gonflement de la zone douloureuse.

La clinique nous permet de faire le constat que les tendinites les plus fréquentes sont celles de l’épaule notamment le  » golf elbow « , du tendon d’Achille, du genou en particulier chez les cyclistes, du coude dont le « tennis elbow», du poignet et de la hanche.

Ainsi, certaines professions ou activités génèrent des tendinites par des mauvaises postures prolongées et des gestes trop répétitifs. C’est le cas du serveur avec son plateau, de la secrétaire devant son ordinateur ou de la caissière de supermarché. Il se produit alors des microfissures dans les tendons et donc des tendinites.

 

 

Thérapie de la tendinite par l’ostéopathie

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 La prise en charge d’une tendinite demande une intervention médicale pluridisciplinaire, car elle requiert souvent plusieurs spécialistes. Ainsi, l’ostéopathie intervient en complément d’une kinésithérapie et d’un suivi médical. De plus, il est recommandé d’avoir une hygiène de vie adaptée.

Notre ostéopathe en urgence dans le 95, quant à lui, va agir surtout sur la mobilité des articulations mises en cause par la tendinite. En effet, dans une mise en mouvement les structures osseuses sur lesquelles prennent attache les tendons perdent leur axe de mobilité. De ce fait, les frottements sont plus intenses sur ces derniers ce qui provoque l’inflammation.

C’est pourquoi notre ostéopathe à domicile du Val-d’Oise va appliquer ses techniques, à savoir des manipulations douces, car bien souvent la zone est hyper sensible. Le but poursuivi étant de redonner de la mobilité aux articulations dans les différents plans de l’espace.

Le traitement va se faire sur les deux articulations en rapport direct avec le muscle mis en cause, mais aussi sur des articulations à distance dans l’esprit holistique de l’ostéopathie.

Ainsi, le champ d’intervention ira sur la colonne vertébrale, car c’est le lieu de la commande nerveuse de l’ensemble des structures périphériques.

Il en fera de même au niveau digestif, car cet organe draine des toxines qui traversent l’organisme. En effet, plus le système de drainage est effectif, et moins les toxines vont se fixer dans le corps et, en particulier, au niveau des tendons.

Enfin, les sportifs n’oublieront pas la nécessité de l’échauffement et des étirements avant et après chaque activité. Ce sont des exercices qui éviteront, dans bien des cas, de souffrir d’une tendinite.

Sos ostéopathe en urgence dans le 95, pour vous soulager dans les meilleurs délais !

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Si vous souffrez de tendiniteSOS ostéopathe en urgence dans le 95 se tient à votre disposition et peut intervenir 24h/24 et 7j/7. Réservez votre consultation ici.

Récupération musculaire du sportif et Ostéopathie

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La récupération musculaire est un élément clé des performances du sportif. Il s’agit de la phase durant laquelle notre corps va se remettre de ses efforts. De plus, c’est aussi le temps de guérir, si besoin, de certaines blessures et/ou diminuer certaines douleurs.

Cette phase est primordiale pour se remettre en forme et pouvoir réaliser de bonnes performances dans les entrainement ou compétitions prochaines. De plus, il est évident que plus la récupération sera rapide et complète, plus vite vous pourrez vous adonner à votre activité sportive.

En effet, un corps qui a assez de temps de récupération sera moins sujet aux blessures et plus apte à fournir de nouveaux efforts

Enfin, dans le domaine de la récupération musculaire chez le sportif, l’ostéopathie peut jouer un rôle dans la prévention des crampes, des tendinites voire des lésions musculaires. On fait le point dans cet article.

 

Épuisement du corps durant l’entraînement

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Il est bon de rappeler une évidence, votre corps se fatigue pendant l’effort d’une activité sportive. En effet, vos os, ligaments, muscles et tendons sont considérablement sollicités et votre énergie s’épuise. Aussi, la conséquence est à une baisse de performance.

Puis, l’entraînement terminé, votre corps va se restructurer si on lui donne ce temps de récupération. Puis, il va de nouveau développer ses capacités physiques et reconstituer de nouvelles ressources performantes.

A l’inverse, si votre corps n’a pas ce temps pour un processus de récupération complète avant votre prochain entraînement, vos performances risquent de stagner, voire même de diminuer.

Comment bien préparer son activité sportive ?

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De manière traditionnelle et c’est bien connu, l’activité sportive est encadrée par deux temps, avant, celui de l’échauffement et après, celui de la récupération.

 L’échauffement avant l’effort

Ce temps va consister à augmenter la chaleur corporelle aux alentours de 39°C, température. Cette dernière est optimale pour les muscles, le métabolisme énergétique, les nerfs et les vaisseaux. Ce qui conduit à obtenir un meilleur rendement avec un risque moindre de blessures.

Tout échauffement doit comprendre :

  • un échauffement global cardio-respiratoire afin d’augmenter la température corporelle .
  • puis un échauffement spécifique au sport pratiqué afin d’avoir des muscles performants : étirements dynamiques et assouplissements notamment pour les gymnastes.

La récupération juste après l’effort

Il faut rappeler que l’hydratation est primordiale avec une alimentation adéquate afin d’apporter au corps l’eau, les minéraux, les protéines et les glucides utilisés pendant l’effort.

Le stretching, adapté à chaque sport, concernera les muscles qui auront travaillé en concentrique. Les autres muscles seront traités plus tard.

 

Que fait l’ostéopathie pour favoriser la récupération musculaire ?

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 On rappelle qu’au cours de l’effort sportif, les petites contractures, les nœuds présents au cœur du muscle auront du mal à partir. Ainsi, le stretching qui permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps, risque d’être inconfortable voire douloureux. Ce sera un signe d’alerte, d’alerte sur les micro lésions musculaires qui ne sera pas négligé.

C’est alors que notre ostéopathe à Boulogne peut avoir un rôle important dans la prévention et un rôle curatif en allant déloger les nœuds musculaires.

 Ainsi, notre SOS ostéopathe à Boulogne (92100)  va agir sur la circulation sanguine et lymphatique. Mais, il va intervenir aussi sur les zones ostéo articulaires afin de soulager les troubles musculo-squelettiques.

Une séance d’ostéopathie permet de travailler sur les tensions somatiques engendrées par la pratique du sportif. Elle permet aussi d’amener une détente psychosomatique qui favorise la récupération musculaire.

Cela permet d’éviter les futures blessures mais aussi les douleurs qui pourraient affecter la qualité des performances.

Avec ses méthodes, notre ostéopathe du sport à Boulogne-Billancourt (92100) va lever les tensions qui s’exercent sur les muscles : crampes, courbatures et tendinite.

En conséquence, il va augmenter la circulation sanguine qui favorise l’élimination des toxines dues à la pratique sportive.

Au final, l’action de l’ostéopathe va optimiser les performances du sportif.

 

Ostéopathe à Boulogne (92100)  à votre service !

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L’ostéopathie a un rôle bénéfique à jouer dans la récupération musculaire du sportif amateur et professionnel.  elle joue un rôle dans la prévention des blessures sportives. N’hésitez pas à faire appel à nos ostéos sur notre plateforme. 

Ostéopathie et troubles digestifs chez le sportif d’endurance

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troubles-digestifs-chez-le-sportifMaux de ventre, flatulences, ce sont les signes que votre estomac ne va pas mieux. Stress lié à la compétition et l’intestin a du mal à assumer sa fonction. On le voit bien, les causes des troubles digestifs chez le sportif sont nombreuses.

Ces deniers troubles sont une des causes principales des abandons lors des courses d’endurances.

Aussi, une alimentation inadaptée pendant la phase de préparation constitue l’une des causes majeures de troubles digestifs chez le sportif. Dans ce domaine, l’ostéopathie est une solution et peut vous aider !

L’importance de la fonction de l’intestin

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On ne le sait pas assez, l’intestin assure aussi une fonction immunitaire. En effet, il abrite près de 80 % de nos cellules immunitaires qui vont nous protéger d’envahisseurs hostiles.

De plus, il abrite des milliards de bactéries dont l’un des rôles est celui de protéger la muqueuse.

Ainsi, notre intestin est dans un équilibre instable.

Le stress chronique, une alimentation sportive non adaptée, la prise de médicaments, la consommation d’alcool, le tabagisme agressent et déséquilibrent cet écosystème. Ainsi, la muqueuse de l’intestin devient alors poreuse et provoque un déséquilibre.

Les manifestations en sont des troubles divers comme la constipation, diarrhée, remontées acides, fatigue chronique et encrassement hépatique.

De plus, on fait souvent le constat que le sommeil n’est plus réparateur et que la motivation générale est en baisse.

Pourquoi des troubles digestifs chez le sportif à l’effort ?

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Les origines des troubles digestifs chez le sportif sont diverses mais on peut les classer en 2 grandes catégories. Les troubles qui ont des origines physiologiques et mécaniques et ceux d’origines nutritionnels.

Les troubles d’origines physiologiques et mécaniques

D’un point de vue du fonctionnement physiologique, il faut se rappeler que la diminution de l’irrigation sanguine des organes digestifs à l’effort au profit des muscles peut atteindre 45% de l’irrigation au repos et jusqu’à 80% lors d’un effort.

De plus, de multiples facteurs entrent en jeu : ce sont le sexe , un entraînement insuffisant, la prise de médicaments comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens.

Par ailleurs, l’altitude, le climat chaud, l’intensité d’effort et le stress sont autant de facteurs aggravant les risques de troubles digestifs. C’est ainsi que près de 40 % des coureurs de fond et jusqu’à 50% des triathlètes reconnaissent le recours à une automédication pour contrecarrer les troubles digestifs à l’effort.

Les troubles d’origines nutritionnelles

Votre alimentation et votre hydratation avant, pendant et après l’effort a des conséquences directes sur le confort digestif :

Une alimentation trop riche en fibres irritantes, les graisses cuites, le lait, les viandes grasses et les épices sont autant d’aliments pouvant être responsables d’un inconfort digestif le jour de l’épreuve.

Ainsi, leur consommation doit être limitée voire éviter avant toute compétition.

De même, en cours d’effort, il faut consommer que des boissons adaptées en quantité et qualité.

Focus sur les troubles digestifs et hyperperméabilité intestinale

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L’hyperperméabilité intestinale se traduit par un passage non physiologique de molécules pathogènes et/ou inflammatoires. Notamment du tube digestif vers les compartiments internes.

Ce défaut d’étanchéité de la muqueuse, est à diverses causes et, surtout, s’aggrave avec une activité et effort physique.

C’est ainsi qu’en raison de ce passage en force de molécules dans la circulation générale, l’hyperperméabilité de l’intestin grêle va engendrer des conséquences au niveau digestif.

 

Une solution préventive aux troubles digestifs : l’ostéopathie

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 Notre  SOS ostéopathe à Paris 92 va établir son diagnostic et chercher à lever les lésions ostéopathiques qui peuvent perturber la motilité de l’organe concerné. Pour ce faire, il mettra en œuvre ses techniques « viscérales ».

Dans sa conception du fonctionnement global de l’organisme, notre ostéopathe à domicile 92 va traiter non seulement l’organe, mais aussi son environnement direct et indirect. Ainsi que le corps dans son ensemble. Ceci afin d’optimiser les effets curatifs du traitement sur le court et moyen terme.

Dans certains cas, notre SOS ostéopathe Hauts-de-Seine va préconiser une prise en charge voire une préparation des pluridisciplinaire des épreuves pour un résultat optimum.

Ainsi, l’ostéopathie en mettant en œuvre ses techniques douces et naturelles va diminuer sensiblement des troubles digestifs du sportif. Ce qui ne pourra qu’être bénéfique pour les performances du sportif et son état général.

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Ostéopathie ou kinésithérapie : quelle pratique choisir ?

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Ostéopathie et kinésithérapie sont deux disciplines qui peuvent sembler similaires tant elles sont proches. C’est pourquoi certains se posent la question de laquelle choisir pour soulager nos maux.

En fait, ce sont des disciplines différentes que l’on peut considérer comme complémentaires. Chacune ayant ses spécificités et ses différences. On fait le point pour savoir les distinguer.

Ostéopathie et kinésithérapie: quelle différence?

La kinésithérapie

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La kinésithérapie signifie traitement par le mouvement. Elle agit au niveau musculaire et articulaire. La kinésithérapie ou la physiothérapie, de manière plus générale est une profession de santé et une science clinique.

Cette discipline comprend la rééducation de presque toutes les pathologies médicales. Ce métier appartient au corps des rééducateurs et utilise le mouvement dans le but de renforcer, ou maintenir les capacités fonctionnelles.

Les techniques sont utilisées dans le but de la rééducation du mouvement et ainsi que de la posture de la personne.

La masso-kinésithérapie est la thérapie de la gestuelle humaine. Elle utilise le mouvement ou au contraire corrige et réduit le mouvement, par différentes techniques ou par la pose d’une contention. Ceci, afin de rendre au corps une fonction qui s’est altérée. Par exemple, afin de retrouver l’usage d’une main après une chirurgie réparatrice, ou du moins lui apprendre à s’adapter à son nouvel état.

Autrement dit, la kinésithérapie est une approche paramédicale qui réalise des actes manuels ou à l’aide d’instruments de façon à faire travailler le corps.

Le travail s’effectue de façon active avec des exercices de gymnastique ou de musculation ou passive avec des massages, électrostimulation, étirements et mobilisation. Les masseurs-kinésithérapeutes interviennent aussi bien en prévention, par exemple pour éviter des blessures, qu’en traitement, dans le cadre d’une rééducation notamment.

Lorsque la kinésithérapie s’appuie sur des machines délivrant des vibrations, des ultrasons, du froid (cryothérapie) ou du courant électrique. On parle plus volontiers de physiothérapie.

La kinésithérapie est indiquée dans le cadre des pathologies rhumatismales comme l’arthrose. Elle aide à lutter contre les raideurs articulaires et donc la perte de mobilité et les douleurs. Ceci, en procédant au renforcement musculaire. Elle est également indiquée pour réaliser des drainages lymphatiques.

L’ostéopathie

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L’ostéopathie porte sur un travail sur les différentes structures du corps. A savoir, les articulations, muscles, ligaments, viscères et crâne. Notre ostéopathe à domicile 78 a une vision plus globale du corps et s’attache à rechercher l’origine de la douleur ou du dysfonctionnement.

A cet effet, il va déterminer les tensions et restrictions de mobilité du corps. Ses moyens de traitement reposent sur des techniques exclusivement manuelles. Ces dernières sont musculaires, fasciales, structurelles, viscérales ou crâniennes.

Dans une vision ostéopathique, on attache de l’importance à tout ce qui nous arrive au cours de notre vie. On parle ici de positions, activités sportives, accidents, chutes, opérations qui laissent des traces dans nos tissus. Cependant, il arrive qu’un jour notre corps n’est plus en capacité de gérer ces traces stockées.

C’est ainsi que certaines régions de notre corps deviennent douloureuses. A titre d’illustration, on prendra ce cas : l’origine d’un mal de dos peut provenir directement de votre dos.  Ceci, comme des différentes tensions accumulées un peu partout dans votre corps.

On citera les différents domaines d’intervention de l’ostéopathe qui portent sur la suite de traumatismes (entorses, opérations…), les douleurs diverses (maux de dos, névralgie…), les troubles digestifs (constipation, reflux…) et troubles divers (ORL, circulatoires…).

Par ailleurs, l’ostéopathie prend en charge de la femme enceinte, le nouveau-né et le post-partum.

Enfin, l’ostéopathie joue également un rôle dans la prévention des blessures et des douleurs. Notre corps est sans cesse sollicité, voire sur-sollicité, c’est pourquoi avant d’arriver à saturation. Il est conseillé de faire un bilan chez notre SOS ostéopathe  en urgence 78 et, si besoin, ce dernier lèvera les tensions accumulées.

Complémentarités des 2 disciplines

Bien entendu, il faut rappeler que l’ostéopathie et kinésithérapie ne sont pas en concurrence, mais complémentaires.

Dans le cas de suites de traumatismes ou de pathologies chroniques, il est démontré que les interventions conjointes d’ostéopathes et de kinésithérapeutes permettent d’obtenir les meilleurs résultats.

Enfin, le concept de globalité de l’ostéopathie va stimuler la capacité d’auto-guérison du patient et conforter ainsi le travail de rééducation entrepris par le kinésithérapeute.

Ostéopathe à domicile et cabinet 78

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L’ostéopathie au service des sapeurs-pompiers

sapeurs-pompiers

sapeurs-pompiersIl faut rappeler une évidence, pour les sapeurs-pompiers, la condition physique est déterminante à des fins opérationnelles.  A savoir, la multiplicité et la difficulté des engagements et à des fins personnelles concernant la qualité de vie, le bien-être et la lutte contre certaines maladies.

Ceci est valable pour toute l’année, mais surtout, dans les régions du midi de la France, durant la période estivale.

Ainsi, l’ostéopathie peut jouer un rôle important dans la préparation et la récupération des pompiers, après les entraînements ou les interventions.

Sapeur-pompier, un métier avec une bonne condition physique

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En effet, l’été n’est pas synonyme de vacances pour les pompiers, mais plutôt de surmenage tant physique que mental.

En effet, les pompiers ont un rythme de travail très soutenu de par le déroulement de leurs journées.

D’une part,  ils doivent entretenir leurs conditions physiques. D’autre part, ils sont appelés pour des interventions comme des incendies, accidents de circulation ou sur la voie publique, etc.

De plus, les sapeurs-pompiers peuvent être sollicités à n’importe quelle heure du jour ou de la nuit , 7 jours/7 et sur 365 jours de l’année.

Il est donc nécessaire pour les pompiers de rester au mieux de leur préparation physique. Car, une bonne condition physique va préparer l’organisme à l’effort et permettre une meilleure récupération dans de bonnes dispositions. Ceci, tout en préservant le capital santé.

L’ostéopathie peut jouer un rôle d’aide dans la préparation et la récupération des pompiers, que ce soit après les entraînements ou après les interventions.

L’ostéopathie en prévention pour les sapeurs-pompiers

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Cette thérapeutique naturelle peut aider à la préparation et la récupération des activités d’entraînement physique et des interventions.

En effet, outre les entraînements, les diverses missions d’interventions des sapeurs-pompiers demandent d’intenses efforts physiques dans des situations d’urgence et de stress.

C’est pourquoi, l’intensité de ce rythme d’efforts peut entraîner des blessures par hypersollicitation. C’est dans ce contexte que l’ostéopathie peut intervenir de manière bénéfique.

Ainsi, dans le cadre d’un suivi régulier et de prévention pour éviter un maximum de blessures et des arrêts de travail qui s’ensuivent. C’est là que notre SOS ostéo à Paris peut apporter son concours.

Les échauffements et étirements des activités d’entraînement physique et sportif sont hélas souvent négligés.

Ainsi, le manque de préparation ainsi que de récupération du corps peut bien évidemment entraîner des micros-blessures.

Par conséquent, nous rappelons qu’il est important de s’échauffer avant une activité physique pour préparer le corps à l’effort.

Cet échauffement va augmenter les fréquences cardiaques et respiratoires et favoriser l’apport d’oxygène aux muscles.

Par ailleurs, notre ostéopathe en urgence Paris peut aussi diminuer les problèmes d’anxiété et de stress liés à l’exercice du métier de sapeur-pompier.

On rappelle que l’ostéopathie a une conception holistique de l’organisme.

Ainsi, chaque partie du corps étant reliée aux autres, notre SOS ostéopathe à Paris doit prendre en compte l’ensemble. Ceci, afin de diagnostiquer précisément l’origine de la douleur. Puis, il va travailler à libérer le corps de ces maux.

L’ostéopathie, en rôle curatif pour les sapeurs-pompiers

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L’ostéopathie va aussi jouer son rôle curatif dans les affections subies par les sapeurs-pompiers.

En cas de blessures, il va agir pour une récupération plus efficace et rapide.

Nous rappelons que les blessures les plus fréquentes chez les soldats du feu sont les entorses, les tendinites, les lombalgies et les cervicalgies.

Par ailleurs, au regard des contraintes de leurs missions de service public les pompiers ont un rythme circadien particulier par rapport aux cycles de sommeil. Ce qui n’est pas sans créer certains troubles.

En effet, l’alternance de gardes et de jours et d’horaire variable de travail et de repos dérègle l’organisme et le sommeil.

Pour tous ces maux, le thérapeute va agir pour les traiter dans son domaine de compétence avec ses techniques naturelles.

Dans certains cas, notre urgence ostéopathe Paris le fera en complémentarité avec d’autres intervenants de disciplines thérapeutiques diverses.

Urgence ostéopathe Paris à la disposition des sapeurs-pompiers

Vous êtes pompier? Et vous souhaitez vous faire accompagner par l’ostéopathie? Urgence ostéopathe Paris est à votre disposition  7j/7.

Ostéopathie: comment peut-elle vous aider tout au long de votre vie?

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ostéopathie-pour-tousAvec son approche holistique, l’ostéopathie est en capacité d’accompagner le patient durant toute sa vie. Ceci, du jeune bébé au senior. Mais aussi, quels que soient sa morphologie et ses modes de vie. Ainsi, l’ostéopathe peut s’adapter facilement à tous ces publics. On fait le point !

Comment l’ostéopathe peut-il aider votre bébé ?

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Pratiquée sur les nourrissons, l’ostéopathie pour bébé est également utile pour les enfants et les préadolescents notamment à périodes-charnières de leur croissance. Prenons un cas concret.

Votre bébé pleure sans cesse, dort mal ou régurgite, et le pédiatre ne trouve aucune cause organique. C’est à ce moment qu’il est indiqué de consulter un l’ostéopathe. Notre ostéopathe Ruel-Malmaison va alors s’attacher à détecter et corriger les déséquilibres constatés.

Ostéopathie de la petite enfance

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L’enfant grandit et, sans s’en apercevoir, met en place des réflexes posturaux. Ces derniers vont lui assurer un meilleur équilibre et une coordination accrue de ses mouvements.

Ainsi, le développement se traduit dans les étapes suivantes.

Vers l’âge de 2 ans, le réflexe entre l’oreille et la colonne vertébrale arrive à maturité. À 5 ans, c’est l’oreille interne et les yeux qui communiquent mieux. Et, à 7 ans, ce sont la voûte plantaire et les capteurs au niveau des pieds qui se développent.

C’est au cours de ces étapes que le corps s’adapte à certains blocages. Mais ce n’est pas sans conséquence, en effet, la douleur ne survient que des années plus tard. D’où l’utilité d’effectuer d’un contrôle régulier par un ostéopathe pour éviter ce genre de problème.

L’ostéopathie est tout autant utile chez les enfants présentant des infections ORL à répétition comme les otites, rhinopharyngites, sinusites …

L’ostéopathie ne se substitue en rien aux traitements du pédiatre ou du généraliste, elle est un traitement complémentaire. Ainsi, pour prendre l’exemple d’une bronchite chronique, l’ostéopathe va rechercher s’il y a une restriction de mouvement au niveau du diaphragme.

En effet, un mauvais drainage pourrait favoriser l’installation d’agents infectieux. Le praticien va alors chercher à redonner de la mobilité.

 

Ostéopathie de l’adolescence

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 Le préadolescent ou l’adolescent peut être sujet aux troubles de la concentration. De plus, dans un autre domaine, il peut souffrir de douleurs du dos ou des membres inhérents à la période de croissance.

Ainsi, notre ostéopathe sur Ruel-Malmaison (92500) va rééquilibrer le corps et si besoin, en collaboration avec l’orthopédiste, le pédiatre, le kinésithérapeute, le podologue ou encore le dentiste.

Les adolescents portant un appareil dentaire ou souffrant du dos en raison du port de cartables trop lourds pourront donc consulter un ostéopathe pour remédier à ces douleurs.

Ostéopathie de l’adulte

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Beaucoup d’adultes se posent la question de savoir comment être et rester en bonne santé.

En effet, l’âge adulte est une période pas facile pour beaucoup en raison du cumul de nombreuses difficultés rencontrées au plan personnel et professionnel.  Ainsi les maux apparaissent sous forme de:

Troubles musculo-squelettiques ; troubles de la sphère crânienne et, troubles digestifs.

L’ostéopathie permet de soulager efficacement et durablement tous ces troubles qui se manifestent sous diverses formes et qui perturbent votre vie.

Il faut se garder de deux attitudes qui ne sont pas adaptées. Celle de considérer que ces maux sont normaux. Et celle qui consiste à laisser s’installer la douleur et ne consulter qu’en urgence, quand elles ne peuvent plus bouger.

C’est pourquoi il est recommandé de consulter notre  ostéopathe à domicile sur Ruel-Malmaison en guise de prévention. Ce dernier va s’assurer du bon fonctionnement des différents organes et éventuellement traiter pour éviter les complications futures.

Ostéopathie du senior

ostéopathie-seniorEn prenant de l’âge, votre corps subit inévitablement de nombreuses modifications. Ces dernières entraînent une diminution de l’efficacité de différentes fonctions des systèmes corporels.

L’ostéopathie pour senior va contribuer à stabiliser, ralentir les gênes fonctionnelles des seniors et ainsi éviter certaines douleurs tout en améliorant leur qualité de vie.

Ostéopathe à domicile sur Ruel Malmaison (92500) à votre disposition !

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