Hallux valgus ou oignon du pied: traitement par l’ostéopathie

L’hallux valgus ou oignon du pied, est une pathologie du pied qui est parfois extrêmement douloureuse et invalidante. Les femmes sont les plus touchées.  Outre un aspect inesthétique, l’oignon du pied est à l’origine de douleurs vertébrales en raison de mauvaises postures.

Non soignée, elle peut entraîner des répercussions posturales. L’ostéopathie aide à soulager les douleurs et permet de ralentir l’évolution, en complément d’un podologue. On fait le point !

L’hallux valgus, c’est quoi?

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L’hallux valgus est appelé ainsi en raison de la forme qu’il donne au gros orteil. Il désigne une déviation de la base du gros orteil vers l’extérieur. Le doigt de pied du gros orteil se rapproche du deuxième orteil. Ce qui engendre une déformation de l’avant du pied. L’oignon du pied est une déformation osseuse qui se manifeste sous forme d’une bosse au niveau du premier métatarse, à l’intérieur du pied. Cette déformation peut être associée à une inflammation appelée bursite. Cette dernière peut empêcher de porter certaines chaussures, notamment trop fines, qui ne font qu’aggraver le mal.

Il existe deux types d’hallux valgus :

L’hallux valgus acquis du à l’affaiblissement des systèmes stabilisateurs du premier métatarsien. C’est l’hallux valgus classique causé par le vieillissement, une surcharge ou un traumatisme.

L’hallux valgus « juvénile » apparaissant vers la vingtaine qui est héréditaire.

Hallux valgus  : quelles sont les causes?

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  • Si vos parents ont un hallux valgus, vous serez atteint par cette affection de manière héréditaire.
  • êtes une femme
  • vous portez régulièrement des chaussures à talons et à bouts pointus.
  • êtes ménopausée : un relâchement des structures fibreuses favorise l’élargissement de l’avant-pied.
  • Enfin, si vous êtes atteint d’une maladie neuromusculaire ou rhumatismale comme la polyarthrite rhumatoïde. Vous augmenterez le risque de développer un hallux valgus.

Quelle est l’évolution d’un oignon au pied?

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L’oignon du pied évolue vers l’aggravation de la déformation.  Le gros orteil s’oriente de plus en plus vers le deuxième orteil au point de le croiser. La position du gros orteil étant incorrecte, l’appui du poids porté par le pied se déplace vers les autres orteils qui sont le siège de durillons et de cors.

Par ailleurs, les quatre derniers orteils, et surtout le deuxième, se déforment en se repliant « en griffes ». Cela entraîne des compensations posturales et des douleurs pouvant remonter jusque dans la colonne vertébrale.

A la longue, il peut être responsable d’une déformation des orteils, d’une arthrose ou d’une infection au niveau de la zone de frottement et de complications cutanées.

Ainsi, la bursite du pied peut s’infecter suite à une plaie. Cette infection peut s’étendre à l’articulation et à l’os, notamment chez les personnes fragiles comme les diabétiques.

La déformation et le déséquilibre entre les contractions/étirements des muscles modifient la statique du pied. Il s’ensuit des douleurs remontant parfois jusque dans le dos, accompagnées de picotements et d’engourdissement.

À terme, et dans les cas d’hallux valgus avancés, l’intervention chirurgicale sera proposée. C’est pourquoi il est important de prendre en charge cette pathologie pour soulager ses symptômes, éviter les complications et éventuellement retarder son évolution.

Hallux valgus et ostéopathie

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L’ostéopathie ne guérit pas l’Hallux valgus mais aide à soulager les symptômes créés par la déformation.  Elle permet de ralentir la déformation du pied. Pour un traitement non chirurgical à long terme, la complémentarité entre un ostéopathe et un podologue est efficace. Le podologue pourra faire une analyse posturale et fabriquer des orthèses adaptées au cas du patient. Ceci pour améliorer la posture, l’appui au sol et la propulsion lors de la marche.

Notre Sos ostéopathe à Paris, via ses mobilisations et manipulations autour du pied, pourra tenter de diminuer les douleurs. Notamment celles occasionnées par une augmentation de la raideur articulaire du pied et des muscles fléchisseurs.

Son intervention va consister en plusieurs étapes :

La détente musculaire:

pour éliminer la chaîne de tensions musculaires douloureuses allant généralement de l’orteil au bassin et provoquant des sensations de crampes ou de fatigue musculaire notamment de la voûte plantaire, du mollet et des fessiers.

Les décompressions articulaires

Les décompressions articulaires permettent de diminuer les douleurs inflammatoires pulsantes ressenties souvent la nuit (bursite) et ralentir la déformation de l’orteil.

S’intéresser à la posture globale

La modification de la répartition des appuis et la réinitialisation du centre de gravité grâce à l’étude de la posture globale du corps. Ce qui permet ainsi de diminuer la surcharge sur l’hallux.

Ainsi, le but final reste de mieux répartir le poids du corps le long du bassin, de la colonne et des membres inférieurs. Ce travail de l’ostéopathe allègera le poids du corps qui porte sur le gros orteil.

Le traitement ostéopathique peut  se faire en complémentarité avec un podologue. La confection d’une orthèse en silicone sur-mesure permettra  plusieurs choses. Une contention permanente pour relaxer l’orteil, soulager la pression sur l’oignon et les autres appuis douloureux.

 

Hallux valgus: quels bons gestes adopter  ?

-un chaussage adapté : pas de chaussures étroites, éviter les talons (3-4 centimètres maximum) ;
-bilan podologique pour des orthèses plantaires ;
-suivi ostéopathique régulier.

Ostéopathe en urgence pour l’hallux valgus !

Si vous souffrez d’un oignon du pied ou que vous le suspectez, n’hésitez pas à prendre contact avec SOS ostéopathe à Paris

De plus, les séances permettent de traiter les tensions musculaires, de réduire les douleurs ressenties et de vous donner des conseils pour vous soulager au quotidien.  Réservez dès maintenant  votre consultation  !

L’ostéopathie pour préparer la maternité et l’accouchement

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maternité-osteopathieLa maternité entraîne de nombreux changements de la posture et de l’équilibre du corps de la femme. Ceci selon une évolution personnelle et au regard de son état général de santé.

En effet, ces transformations physiques seront différentes d’une femme à une autre. Mais aussi d’une grossesse à une autre.

Il faut savoir que les habituelles nausées, insomnies et autres maux liés à la grossesse peuvent être soulagés par l’ostéopathie.

Cette discipline naturelle est devenue une véritable aide à la maternité et une préparation à la naissance du nouveau-né. En effet, par sa technique manuelle, elle traite l’ensemble du corps et soulage, aussi, les maux spécifiques liés à la maternité. C’est pourquoi, l’ostéopathie est reconnue pour ses effets bénéfiques, tant psychologiques que physiologiques, sur la femme enceinte.

Quels sont les maux de la femme enceinte?

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La femme enceinte a un besoin particulièrement important d’attentions, et d’écoute. Quand ces dernières sont dans les mains d’un ostéopathe, on comprend bien la raison des consultations. De plus, une femme enceinte est souvent confrontée à des maux qui relèvent du domaine de compétences de notre osteo Paris.

Aussi, les maux qui suivent, peuvent facilement être soulagés par ce dernier.

Ce sont, en particulier, les douleurs lombaires, sciatique, troubles digestifs comme les nausées, vomissements et altération du transit. Mais aussi, les diverse douleurs dans la cage thoracique avec une gêne à la respiration et de l’anxiété. Certaine femmes connaissent aussi des problèmes de mauvaise circulation sanguine.

Enfin, on constate aussi, chez la femme enceinte, des-troubles du sommeil.

C’est pourquoi, de nombreuses femmes durant leur maternité consultent leur ostéopathe. On fait le constat que deux maux sont l’objet de consultation autour des septième et huitième mois. D’une part, les sciatiques dans les jambes et les pieds et, d’autre part, les douleurs aux reins.

Quel est le rôle de l’ostéopathe avant l’accouchement ?

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Un des points essentiels de l’ostéopathie est son appréhension générale holistique qui vaut pour la femme enceinte.

Ainsi, la séance chez notre ostéopathe Paris débute toujours par un entretien qui permet de faire, en quelque sorte, un état global de la situation concernant la future maman. A savoir, son environnement général et familial, sa vie sociale, son passé médical et son état de santé.

Puis, après son examen, notre  ostéo Paris va appliquer un traitement avec ses méthodes. Il faut rappeler que les manipulations ne sont pas franches et qu’il faut se défaire des soi-disant, craquements.

La patiente va alors ressentir une sensation de douceur qui se dégage des manipulations. Mais, très vite des courbatures et une grosse fatigue apparaissent. Et ce n’est qu’ensuite que la future maman va ressentir les bénéfices.

Puis, notre osteopathe Paris va travailler sur le bassin pour l’accouchement. De cette manière, il va réduire les risques d’épisiotomie ou de trop solliciter le périnée.

De plus, il va effectuer des manipulations articulaires, viscérales et crâniennes, toujours pour mieux préparer l’accouchement.

Ainsi, l’ostéopathie permet de soulager les petits maux quotidiens de la maternité et de préparer un accouchement pour qu’il soit plus serein.

Quel est le rôle de l’ostéopathie après l’accouchement?

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L’ostéopathie est encore une aide pour les jeunes mamans qui sortent de la maternité.

En effet, d’une part, les distensions au niveau du bassin, ou les relâchements du périnée entraînent bien souvent des rapports sexuels douloureux.

D’autre part, on fait souvent le constat de l’apparition de nouvelles tensions ou douleurs. Ces dernières surgissent pendant les activités physiques, au repos ou dans certaines positions.

Les douleurs post-partum les plus fréquentes sont des tensions, pubalgie, inconforts et douleurs diffuses. Ces dernières sont aussi situées dans la partie inférieure du corps, le bassin, les jambes et l les pieds. Mais aussi, dans la partie supérieure du corps comme les côtes, les épaules et la tête.

Les causes de ces douleurs post-partum peuvent être reliées aux traumatismes de l’accouchement, ou en lien avec la péridurale. Elles peuvent aussi être provoquées par les tensions sur les « fascias » situés dans le bassin et l’ensemble du corps, qui auront subi un grand travail durant l’accouchement.

L’ostéopathe grâce à ses compétences et connaissances anatomiques sera en mesure d’identifier les causes primaires de ces douleurs post-partum et de les corriger par ses techniques.

L’ostéopathie chez le nouveau-né

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L’accouchement peut être aussi traumatisant pour le nourrisson. Notamment  si le travail a été très long .

Aussi, ces accouchements peuvent générer, chez votre enfant, gênes et douleurs comme des problèmes de succion, troubles digestifs, difficultés à tourner la tête et troubles du sommeil. Parfois, le bébé est atteint d’infections ORL à répétitions comme les otites et bronchites.

Ces affections concernant le nouveau-né sont les motifs les plus fréquents de consultation de l’ostéopathe. Mais, il est conseillé d’amener votre jeune bébé effectuer un bilan ostéopathique à titre de prévention.

Un ostéopathe à  Paris  à domicile et cabinet !

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L’ostéopathie vous aide à aborder sereinement la maternité d’autant que de nombreux traitements allopathiques sont contre-indiqués pour les femmes enceintes, en particulier les anti-inflammatoires.

N’hésitez pas à faire appel à notre ostéopathe à Paris  à domicile et cabinet  pour femmes enceintes  dus à la grossesse, que ce soit en urgence ou en prévention.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Quelle place de l’ostéopathie dans le sport de haut niveau ?

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Le sport de haut niveau sollicite beaucoup l’organisme. Aussi, les sportifs doivent bien entretenir leur santé s’ils veulent performer. Condition indispensable pour avoir une longue carrière en évitant au maximum les blessures.

Pour optimiser la performance sportive, récupérer de ses lésions et même les prévenir, l’ostéopathie a toute sa place.

La performance : qu’est-ce-que c’est ?

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La performance sportive est le résultat d’interactions complexes qui fait intervenir plusieurs facteurs.

La stagnation des performances dans certaines disciplines sportives malgré les progrès en termes d’entraînement, a conduit les spécialistes à s’intéresser aux facteurs de performance.

Dans ces facteurs, il faut considérer ceux qui sont externes à l’athlète. A savoir, le rôle du milieu social et de l’environnement, du professionnalisme, du mode de vie. De plus, il faut prendre en compte l’impact et le rôle des professionnels . On peut  citer l’intervention de l’ostéopathe dans le cursus du sport de haut niveau.

Quelle place pour l’ostéopathie dans le sport de haut niveau ?

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Le sport de haut niveau, plus que les autres sports, pousse le corps hors des limites habituelles. Ceci est valable non seulement pour le sportif de compétition que pour l’amateur de haut niveau.

Ainsi, ils ont des objectifs communs : préserver sa « machine » afin d’éviter certains incidents, les blessures musculaires et/ou articulaires. De plus, ils visent à optimiser les performances physiques et raccourcir le temps de récupération après l’effort.

C’est à ce niveau que l’ostéopathie peut contribuer à l’optimisation de la performance sportive. En effet, une séance d’ostéopathie permet de maintenir le corps dans un état d’équilibre et de détente. L’intervention de l’ostéopathe va permettre au sportif de relâcher les tensions psychiques et psychosomatiques.

Cette intervention ostéopathique, associée à une bonne hygiène de vie, va ainsi permettre un meilleur repos, un sommeil plus réparateur et, en définitive, une meilleure récupération.

Par ailleurs, en rééducation post-traumatique, la prise en charge ostéopathique conjointement à celle du kiné permet de retourner plus rapidement à l’activité sportive.

Sur un autre plan, l’ostéopathie va souvent éviter la prise de médicaments dont on connaît les effets secondaires et sur un contrôle antidopage qui pourrait être positif. Ainsi, des études sur les douleurs dorsales basses ont montré que les techniques ostéopathiques ont autant d’efficacité que le traitement médicamenteux.

 L’ostéopathe et le sportif

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Ainsi, pour atteindre ses objectifs, il est nécessaire au sportif amateur mais surtout au sportif de haut niveau ou professionnel d’être suivi régulièrement par notre ostéopathe en île de France.

En effet, ce dernier va s’attacher avec ses techniques, à répondre aux trois demandes du sportif.

J’ai une douleur ici et je dois participer à une épreuve après-demain

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Dans ce cas, la demande est curative et urgente.  Notre ostéopathe en urgence à domicile ou en cabinet va devoir apporter tout son savoir pour tenter de résoudre rapidement le problème. C’est le cas d’entorse, de tendinite, de douleur dorsale ou au thorax. Il devra agir en complémentarité avec d’autres spécialistes comme le kiné, le médecin sportif….De cette manière, il va mieux optimiser son traitement.

J’ai un objectif précis dans 2 à 4 mois, je voudrais à cette date  être au mieux de ma préparation

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Dans ce cas, la demande est préventive et notre ostéo à Paris devra prendra en compte l’ensemble du corps.

D’abord s’assurer que les blocages antérieurs passés inaperçus ont bien été résolus.

Puis, il va procéder à une analyse poussée de données quantifiables et sur la biomécanique pour corriger un geste moins bien adapté. En effet, ce dernier risque de pervertir l’équilibre et la structure du corps.

Il ne faut pas oublier que le sportif sollicite parfois à 200% sa « machine » et que « sa mécanique » doit parfaitement fonctionner pour éviter les conséquences fâcheuses.

C’est pourquoi, il faut mettre en relation des données de type musculaire, structurel, physiologique, psychologique. L’approche est ainsi globale et pluridisciplinaire ce qui permet une intervention de meilleure qualité et plus complète pour le sportif.

De cette manière, les accompagnants seront engagés à la hauteur de celui du sportif.

Par ailleurs, notre SOS ostéo à domicile et cabinet peut aussi avoir un rôle préventif. Les sportifs suivis régulièrement en ostéopathie développent moins d’accidents Car, nous pouvons souvent détecter les zones à risque de blessures. Ceci, en fonction de chaque morphologie, de la capacité musculaire et la souplesse des tissus. Ainsi, l’ostéopathe va aider à l’adaptation du geste sportif.

Enfin « notre connaissance du fonctionnement du corps va apporter une plus-value dans l’optimisation du geste sportif et, au final, sur la performance.

J’ai gagné. Ma performance me satisfait, je veux récupérer vite pour enchaîner

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Dans ce cas de figure, on démontre la conscience du sportif pour ses capacités et son équilibre : « Sport-Santé ».

Le sportif a donné le meilleur de lui-même lors d’une compétition. Si le sportif est un professionnel, il doit redevenir performant le plus vite possible car il s’agit dans ce cas de continuer à exercer son métier.

L’ostéopathe va alors aborder  la phase de récupération et de régénération tissulaire, physiologique et psychologique.  Il va traiter des traces laissées par l’effort du point de vue énergétique structurel et émotionnel.

L’approche du sportif par notre ostéopathe en urgence sera capitale, à ce moment là. Il devra répondre aux souhaits d’une récupération rapide du sportif.

Faites appel à nos ostéopathes pour sportifs!

OAP-OSTEOPATHE

Si vous souhaitez améliorer vos performances sportives, n’hésitez pas à contacter nos ostéos spécialisés pour sportifs à Paris et île de France. Le sportif, ainsi suivi par l’ostéopathe, pourra mieux se préparer aux épreuves en évitant notamment certaines blessures inhérentes à sa pratique et mieux soigner certaines lésions.