Torticolis : le coup de pouce de l’ostéopathie

torticolis-osteopathie-douleur-cou

torticolis-osteoMême s’il est sans gravité, le torticolis peut rapidement devenir un handicap. Cette affection touche des personnes à risque même si elle peut toucher tout le monde.

Les causes du torticolis sont diverses et ses manifestations douloureuses peuvent être aiguës.

Quand on est bloqué par le torticolis, le repos et la chaleur avec parfois quelques médicaments peuvent soulager la personne qui en souffre. Mais, l’ostéopathie est un coup de pouce pour résoudre rapidement le torticolis et éviter les récidives.

Qu’est-ce que le torticolis ?

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Le torticolis est un spasme des muscles du cou. Il peut être ponctuel, faire suite à un traumatisme ou être chronique, notamment en cas d’arthrose cervicale.

La contracture du muscle du cou est le premier symptôme à apparaître associé à une douleur. Le torticolis se définit comme un spasme des muscles du cou. Il peut être ponctuel, résulter d’un traumatisme ou être chronique.

C’est une contracture musculaire qui survient souvent suite à une mauvaise posture, en pleine activité ou lors d’un faux mouvement.

La douleur est très vive, interdisant tout mouvement de la tête, bloquée légèrement de travers.

Certaines personnes sont plus à risques que d’autres. Ce sont notamment les femmes ménopausées, les automobilistes ayant eu un accident avec traumatisme du cou, celles souffrant de problèmes cervicaux et/ou trapézoïdaux et celles souffrant d’arthrose cervicale.

Quels sont les symptômes du torticolis ?

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La contracture se constitue rapidement. Elle est active, douloureuse et limite sérieusement les mouvements du cou.

Le cou est fléchi du côté atteint, un peu vers l’avant ou vers l’arrière selon les cas. La tête est tournée du côté opposé.

Les symptômes du torticolis peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. La douleur peut aller d’une légère gêne, à une douleur tellement insupportable que la personne évite alors tout mouvement excessif.

Souvent, les douleurs cervicales sont localisées à un endroit précis. Parfois, les douleurs deviennent constantes et se diffusent dans les épaules et les bras.

Que faire en cas de torticolis ?

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Quand on a une contracture musculaire, il vaut mieux consulter rapidement un bon ostéopathe seine saint-denis pour soulager vos douleurs et retrouver de la mobilité.

En attendant la consultation chez notre SOS ostéopathe 93 Seine-Saint-Denis, il faut savoir que pour un torticolis aigu le repos et la chaleur sont les deux clefs pour soulager la douleur.

En cas de besoin, on peut faire recours à des décontractants voire à des anti-inflammatoires.

Comment éviter les récidives ?

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Pour prévenir les inflammations articulaires et donc le torticolis, on peut consommer des omégas 3. Puis, il est indiqué de renforcer le muscle du cou et du dos en cas d’arthrose cervicale. Enfin, il faut éviter les sports qui sollicitent trop violemment le cou.

Par ailleurs, Il faut changer ses habitudes comme adapter la position de son poste de travail ou adapter la position de son siège auto.

Pour la nuit, pensez à de oreillers qui s’adaptent à la forme du dormeur.

 

Traitement du torticolis par l’ostéopathie

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Il faut le rappeler, l’ostéopathie est une discipline qui lève les blocages. Notre ostéopathe à domicile en Seine-Saint-Denis commence par poser quelques questions pour établir un diagnostic précis.

Il va ainsi pouvoir connaître les causes du torticolis d’ordre psychique ou physique.

Ensuite, notre ostéopathe du 93 va établir un bilan de la mobilité afin de déterminer le traitement et plus précisément les manipulations requises pour ce cas.

L’ostéopathie ayant une vision holistique du corps, le praticien peut traiter des parties de l’organisme qui sont apparemment sans lien avec le cou bloqué.

On rappelle que la durée du traitement est brève et la contracture musculaire peut disparaître au bout seulement d’une séance.

En parallèle à la prise en charge ostéopathique, il faut éviter les mouvements brusques de rotation de la tête. Dans les cas plus aigus, une minerve est parfois nécessaire.

SOS ostéopathe Seine-Saint-Denis 93 à votre service !

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Si vous souffrez de torticolis, n’hésitez pas à contacter SOS ostéopathe Seine-Saint-Denis 93 pour vous soulager de vos douleurs. La consultation peut se faire soit à domicile, soit en cabinet.

L’ostéopathie, au service des joueurs de tennis

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Le tennis est le second sport en nombre de licenciés pratiqué par les Français. C’est une activité complète et exigeante qui sollicite d’une part, le système cardiaque et, d’autre part, le système musculosquelettique.

Au cours d’un match, l’activité physique est souvent intense avec des pics d’accélération qui sollicitent fortement les ressources physiques du joueur.

Aussi, les blessures sont courantes dans ce sport et l’intervention d’un ostéopathe est largement légitimée et bienvenue pour aider le sportif à soigner ses maux.

Les blessures  du joueur de tennis traitées par l’ostéopathie

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On le voit bien sur le schéma, ci-dessus, que le corps d’un joueur de tennis est, durant un match, fortement sollicité à tous niveaux.

Sur le plan physique et technique, il doit frapper la balle, se déplacer rapidement de part et d’autre du terrain et maîtriser sa raquette.

Puis sur le plan mental, il lui faut un bon moral pour soutenir un match qui peut durer des heures.

Aussi, le tennisman sollicite beaucoup son système musculosquelettique ce qui peut entraîner différentes blessures. Nous allons passer rapidement en revue les blessures les plus fréquentes d’un joueur de tennis.

Le tennis-elbow

Le tennis-elbow est une des blessures les plus fréquentes chez les joueurs de tennis. Il s’agit d’une tendinite de la partie latérale du coude. On peut le comprendre, cette blessure est due aux vibrations causées par l’impact de la balle sur la raquette. En effet, ces vibrations en sollicitant les muscles épicondyliens provoquent des inflammations douloureuses.

L’entorse

Dans la pratique du tennis, on rencontre de nombreuses entorses de la cheville. (voir schéma). En effet, devoir se déplacer rapidement entraîne des changements d’appuis répétés et insistants.  A noter que les entorses sont plus courantes sur des matchs sur terre battue. Car, il n’est pas rare qu’un joueur se bloque un pied lors d’une glissade sur ce type de court.

Des cervicales douloureuses 

Les cervicales sont elles aussi sur sollicitées lors d’un match de tennis. C’est notamment le cas au moment du service quand le joueur se voit obligé de mettre la tête en arrière. Ce geste répété pourra entraîner des douleurs cervicales.

De plus, se concentrer plusieurs heures durant sur une petite balle qui rebondit peut blesser les muscles occulo-moteurs à la racine des cervicales.

Les douleurs au niveau du dos et des épaules

On le voit bien sur le schéma, l’épaule est très sollicitée chez les joueurs de tennis. Ce sont souvent les muscles de la coiffe du rotateurs qui sont concernées par ces blessures.

Le dos est également soumis à des tensions et des gestes de rotation répétés. Par ailleurs, la colonne vertébrale et ses disques vertébraux sont amenés à faire des mouvements acrobatiques pour rattraper une balle.

 

L’intervention de l’ostéopathe sur les blessures du joueur de tennis

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Quand on connaît les blessures liées au tennis, il n’est pas étonnant que les joueurs professionnels soient accompagnés d’ostéopathes spécialisés dans ce sport. Ces deniers interviennent après les entraînements, avant et après une compétition en cas de blessures.

Notre ostéopathe à Paris peut avoir un rôle de prévention. En effet, il peut faire en sorte de renforcer et d’éviter un maximum les blessures et les troubles musculo-squelettiques.

Notre SOS ostéo à domicile et cabinet à Paris va aussi aider le sportif à récupérer entre chaque match ou compétition.

Par son action spécifique, notre ostéopathe sportif à Paris améliore la condition physique du sportif. A savoir, le potentiel, la puissance et la mobilité musculaire et tissulaire ainsi que la souplesse articulaire et ligamentaire.

Il va aussi aider le sportif à optimiser ses capacités respiratoires, d’endurances, de coordinations.

Dans la pratique de ce sport, le corps est mis à rude épreuve, aussi l’intervention d’un ostéopathe avec ses techniques va permettre au joueur de retrouver une bonne mobilité physiologique.

Un SOS ostéopathe à Paris à votre disposition !

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Vous êtes un joueur de tennis, et vous avez des blessures récurrentes? Contactez-nous sur notre plateforme !

 

Text neck ou douleurs dans le cou dues aux écrans

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Vous ressentez des douleurs dans la nuque et au niveau des épaules, ou encore des maux de tête et des gênes dans les bras ? Puis vous êtes un grand utilisateur d’écrans numériques, smartphones, tablettes et autres écrans d’ordinateurs. Ne cherchez plus, la mauvaise position de votre tête lors de l’utilisation de ces écrans est peut être la cause de vos douleurs. En effet, c’est un nouveau syndrome qui touche de plus en plus de personnes et qu’on appelle le « text neck« .

Quelles sont les causes du text-neck ?

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À l’origine, l’expression « text neck » désigne les douleurs qui apparaissent au niveau du cou suite à l’envoi de nombreux SMS.  Puis, cette expression s’est élargie aux douleurs cervicales liées à l’usage des différents écrans numériques. Ceci en raison d’une mauvaise position de ces écrans par rapport à l’angle de vision de l’utilisateur. En effet, le fait de baisser la tête vers l’écran, le menton tourné vers la poitrine met en mauvaise flexion le cou.

De plus, un mauvais positionnement de vos bras, coudes, mains et doigts accentue les risques. Par ailleurs, si vous avez pour habitude de texter vos paumes de mains orientées vers le haut. Alors, vos poignets sont en rotation en utilisant seulement les pouces pour écrire. Cette position qui n’est nullement naturelle pour le corps.

Puis, en pianotant sur votre smartphone ou tablette, vous mettez en tension votre visage et vous crispez vos yeux.

C’est pourquoi, toutes ces contractions réitérées chaque jour finissent par entraîner notamment des maux divers. Comme des maux de tête, des sensations de compression dans le crâne, des migraines chroniques. On note aussi les symptômes comme des troubles du sommeil, des vertiges ou encore des troubles de la vue.

En effet, les muscles faciaux et ceux des globes oculaires sont en lien avec la voûte crânienne et les cervicales.

Les douleurs cervicales liées au text neck

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A long terme, le text neck, cette mauvaise position de la nuque, peut entraîner des tensions ou des contractures musculaires mais aussi des déplacements vertébraux au niveau des cervicales.

Ici, il faut rappeler que le poids moyen d’une tête humaine est entre 4,5 et 5,5 kg. Aussi, ni le cou ni les épaules ne sont adaptés à soutenir ce poids dans une mauvaise posture pendant de longues périodes.

Comment prévenir le text neck ?

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Pour prévenir l’inconfort et les troubles musculo-squelettiques du text neck, il faut soulager régulièrement ses cervicales. Ceci, en pratiquant des flexions-extensions de la nuque ou encore des mouvements en demi-cercle de la tête, de droite à gauche et inversement.

En guise de prévention, on doit aussi corriger sa posture dans le maintien de son portable ou tablette. Afin  qu’ils soient dans la ligne de vision sans forcer les muscles.

Au bureau, prenez une position ergonomique face à l’ordinateur. A savoir, les pieds ancrés dans le sol, les jambes décroisées, le dos droit, les bras détendus et la nuque bien droite.

Ceci afin de travailler à l’écran sans courber la nuque. Puis, faire une pause régulière pour vous détendre.

Enfin, il n’est pas interdit, en dehors des contraintes professionnelles de couper carrément son téléphone et de se mettre « off line ».

Text neck : consulter un ostéopathe

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Si vous souffrez de douleurs persistantes au niveau du cou ou de la nuque et que vous êtes  branché au smartphone et autres écrans, il se peut que vous souffriez de text neck.  Alors, il ne faut pas hésiter à consulter notre ostéopathe à  Paris (75010).

Ce dernier appliquera sur votre visage, votre cou et le reste du corps des techniques douces et spécifiques. Ceci afin de soulager les symptômes de ce mal. Et, de cette manière, il va rééquilibrer les différentes structures du corps.

En effet, notre SOS ostéopathe Paris 10 va agir sur les blocages articulaires, tissulaires, viscéraux et crâniens, pour leur redonner une mobilité.

Ainsi, la personne va pouvoir récupérer un libre mouvement des cervicales, un port de tête et des épaules plus légères. Puis, en suivant les conseils de notre ostéopathe en urgence Paris 10, il va prévenir les récidives possibles.

Un SOS ostéopathe Paris 10 à domicile et cabinet !

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Si vous souffrez de douleurs persistantes au niveau du cou ou de la nuque, n’hésitez pas à consulter notre SOS ostéopathe Paris 10 à domicile et cabinet. Réservez votre consultation sur notre plateforme !

Arthrose cervicale: l’ostéopathie contre la douleur !

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arthrose-cervicaleVous souffrez de douleurs dans le cou irradiant parfois dans les épaules ou les bras? Votre nuque est raide? Vous souffrez probablement d’une arthrose cervicale !

Laissez de côté votre premier réflexe de recourir aux médicaments et autres anti-inflammatoires. Tournez-vous vers les solutions naturelles pour soulager vos douleurs liées à l’arthrose cervicale. Dans ce registre on trouve les plantes, les huiles essentielles et l’ostéopathie ! En effet, consulter un ostéopathe à Paris et île de France peut vous aider !

Qu’appelle-t-on arthrose cervicale?

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L’arthrose cervicale est une maladie qui concerne les articulations. Lorsqu’il s’agit des articulations des vertèbres cervicales, on parle d’arthrose cervicale ou cervicarthrose.

C’est un type d’arthrose couramment répandu. En effet, sur les 10 millions de personnes atteintes d’arthrose en France, les ¾ en souffrent au niveau de la colonne cervicale.

Il faut noter que les personnes de plus de 50 ans sont particulièrement touchées. Ce qui n’exclut pas qu’elle peut atteindre des personnes plus jeunes.

Arthrose cervicale : quels symptômes ?

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Cette forme d’arthrose se manifeste par des douleurs articulaires au niveau du cou accompagnées d’, une rigidité et un manque de mobilité. La douleur se manifeste par poussées avec souvent des maux de tête, des vertiges ou encore de névralgies cervico-brachiales. Ces dernières douleurs sont dues à la compression d’un nerf irradiant vers les omoplates, les épaules et les bras.

Par ailleurs, et dans de rares cas, la moelle épinière peut être aussi touchée. Ce qui va entraîner alors des difficultés à la marche, une sensibilité altérée, voire une légère paralysie.

Arthrose cervicale : quelles sont les causes ?

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L’arthrose cervicale est une maladie relative à une usure prématurée du cartilage. Sa prévalence augmente avec l’âge, mais si ce n’est pas la seule cause.

À l’usure mécanique s’ajoute un processus de dégénérescence et régénérescence du cartilage. En somme, le cartilage se détruit trop vite et ne se renouvelle pas assez rapidement.

Même si la connaissance de cette maladie est lacunaire, certains facteurs de risques sont mis en cause. Soit, une activité professionnelle où le cou est souvent immobile dans les métiers exigeant un travail de précision la tête baissée, comme horloger par exemple). Soit, suite à un traumatisme (« coup du lapin ») ou des microtraumatismes répétés.

Enfin, il s’agit aussi d’une malformation congénitale, ou d’un terrain héréditaire.

Arthrose cervicale : les solutions naturelles à la rescousse !

Du chaud ou du froid : jouer sur les températures

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 En effet, le chaud apaise les contractures musculaires liées à l’arthrose cervicale. Quand on souffre d’arthrose ou d’ostéoporose, nos muscles se contractent souvent en guise de réactions.

Avec l’application de chaleur, on ressent fréquemment un mieux-être. Cette méthode est très utilisée dans le traitement d’appoint des douleurs d’arthrose. Mais paradoxalement, le froid peut aussi apaiser.

En effet, le froid sur les cervicales peut être bénéfique pour soulager les crises d’arthrose et ses maux quand l’articulation est chaude, gonflée et très douloureuse.

C’est notamment le cas pour les douleurs à caractère inflammatoire dues aux poussées d’arthrose. Il en est de même pour l’inflammation d’un disque ou le tassement vertébral récent.

Curcuma, reine-des-prés et harpagophytum : des plantes anti arthrose

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Une autre solution naturelle est de recourir aux plantes pour calmer vos douleurs cervicales.

Dans ce domaine, on peut faire appel au bourgeon de cassis, la griffe du diable, la reine-des-prés et le saule blanc. En effet, ces plantes sont des anti-inflammatoires naturels qui soulagent les douleurs inflammatoires de l’arthrose. À consommer en infusion.

Bon à savoir : Le curcuma est une épice naturelle anti arthrose .La meilleure façon de le consommer est de mélanger 3 cuillerées à café par jour de curcuma à de l’huile de colza ou d’olive et à du poivre. Puis d’incorporer ce mélange dans vos salades, préparations et plats.

Viande, œuf, charcuterie : réduire les aliments pro-inflammatoires

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Autre solution naturelle pour lutter contre l’arthrose, soignez votre alimentation. Car certains aliments favorisent les douleurs quand d’autres vont aider à les apaiser.

C’est pourquoi, il faut limiter les aliments acides qui encrassent les articulations et favorisent les poussées inflammatoires.

Aussi, il faut miser sur une alimentation riche en fruits et légumes, en céréales complètes et en légumineuses. De plus, il faut réduire la consommation des produits riches en sucre raffiné, des viandes grasses, des produits laitiers, la charcuterie et les œufs.

Arthrose cervicale: l’ostéopathie pour dégripper les vertèbres !

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Pour notre part, dans les méthodes naturelles pour traiter l’arthrose cervicale, nous préconisons l’ostéopathie. Cette dernière va traiter les causes mécaniques de l’arthrose, lorsque l’usure articulaire permet encore de récupérer une mobilité.  Ainsi, le traitement ostéopathique va redonner de la mobilité aux articulations « grippées » en assouplissant les muscles et ligaments.

Par ailleurs, en guise de prévention, et en dehors des crises inflammatoires, l’ostéopathie permet de dégripper les vertèbres cervicales et de les remettre en position pour éviter la crise d’arthrose.

De plus, notre ostéopathe en urgence à domicile et cabinet, par ses manipulations, va détendre et relaxer les muscles contractés autour de l’arthrose. Ce qui va éviter, dans de nombreux cas, une nouvelle crise.

Pour manipuler votre cou, il est recommandé de recourir à nos SOS ostéopathes à Paris et île de France expérimentés.

Le nombre de séances d’ostéopathie est variable, selon les individus, pour aboutir à un résultat probant. La durée du traitement, avec des séances espacées d’une semaine, en dépend.

En conclusion, l’ostéopathie ne peut pas faire disparaître l’arthrose cervicale. Cependant, elle peut la rendre moins douloureuse grâce à ses méthodes naturelles et efficaces.

Nos SOS ostéopathes à domicile et cabinet à votre service!  

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Si vous souffrez d’arthrose cervicale, n’hésitez pas à contacter nos SOS ostéopathes à domicile et cabinet, à Paris et île de France! Contactez le 01 84 25 06 25 ou réservez  directement votre consultation en ligne !

 

Douleurs cervicales et travail sur ordinateur: l’ostéopathie peut aider !

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douleurs-cervicales-travail-sur-ordinateurLes douleurs cervicales sont l’un des motifs fréquents de consultation en ostéopathie. Une bonne partie de ces patients font un travail sur un écran où ils passent la quasi-totalité de leur temps.  Aussi, ce travail sédentaire dans une posture pas toujours correcte devant l’ordinateur finit à la longue par être à l’origine de raideurs et de douleurs cervicales.

Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) toutes catégories confondues, sont de loin la première cause de maladie professionnelle en France. Ils sont en constante augmentation et sont à l’origine d’un important absentéisme, d’une perte d’efficacité pour l’entreprise et d’un coût pour la sécurité sociale.

Bien entendu, ces TMS ne sont pas dus au seul travail devant l’ordinateur.  On fait le point !

 D’où viennent les  douleurs cervicales ?

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 Les personnes qui travaillent constamment devant un ordinateur sont potentiellement concernés par les douleurs cervicales.

Ce qui est clairement en cause est une mauvaise posture de travail à répétition. La cervicalgie est souvent accompagnée de troubles de sommeil et de maux de tête lorsqu’elle perdure.

En effet,  la plupart du temps, le salarié s’assied trop en avant et s’avachit sur son siège. Ce qui a une répercussion sur les courbures de la colonne.

Si lorsqu’on regarde son écran d’ordinateur, celui-ci n’est pas correctement positionné, on est obligé de forcer sur les cervicales. Ce qui n’est pas bon du tout, car elles sont obligées de sortir de leur axe naturelle.

De même, une mauvaise posture augmente la cyphose dorsale. Cette dernière est à l’origine de compensations posturales au niveau des vertèbres cervicales ainsi qu’une sollicitation des muscles du cou lors de la respiration.

En effet lors de l’inspiration, le muscle diaphragme se contracte et repousse le système digestif vers le bas. Lorsque l’on est penché vers l’avant, cela augmente la pression dans l’abdomen et empêche le diaphragme de fonctionner correctement.

Au final, des tensions sont créées au niveau de la nuque et du cou.

Par ailleurs, la mauvaise posture augmente la lordose cervicale.

En effet, pour pouvoir regarder l’écran d’ordinateur, le rachis cervical va compenser l’enroulement vers l’avant en amenant la nuque en hyper-extension. Vont se créer un enchaînement de mouvements inadéquats qui vont finir par être à l’origine de douleurs voire d’apparition d’une arthrose.

Comment prévenir par la posture  les douleurs cervicales?

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Pour préserver votre dos et éviter les douleurs cervicales, les conseils à suivre sont :

Éviter de lire trop longuement sur écran.

Remonter au maximum l’écran pour l’avoir face à ses yeux, afin d’éviter de pencher la tête.

Adopter une posture adéquate pour travailler. A savoir respecter l’alignement oreilles, épaules et omoplates légèrement rentrés.

En effet, il est important de prendre une bonne posture au bureau lorsque l’on travaille sur ordinateur. Nous vous conseillons notamment de soigner l’assise.

Pour éviter une mauvaise posture et ses conséquences, il faut s’assoir avec le bassin calé dans le fond du siège.

Un bon siège ergonomique doit être courbé pour respecter la lordose lombaire. Si ce n’est pas le cas, il faut placer un petit coussin dans le dos avant de changer de siège.

Puis, Il faut se tenir à une distance du bureau de sorte que votre ventre ne soit pas éloigné de quelques centimètres.

Enfin, il faut ajuster la hauteur du siège  de telle sorte que les articulations des membres inférieurs soient à 90° de flexion. Plus précisément, il s’agit des hanches, du bassin, des genoux et des chevilles.

Par ailleurs,  il faut avoir un bon positionnement des avant-bras. Ces derniers doivent reposer sur les accoudoirs. En effet, si ce n’est pas le cas, leur poids est porté par le corps, ce qui génère une contraction des muscles trapèzes supérieurs.

Comment réorganiser son espace de travail ?

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Dans ce domaine, il faut veiller à  la position de l’écran et à celle du clavier et de la souris.

Pour garder la tête en position neutre et pour un écran de 17 à 19 pouces, il faut respecter la distance, écran-yeux, de  45 à 65 cm.

La limite supérieure de l’écran doit être au niveau des yeux pour éviter de compenser par des mouvements de flexion ou d’extension.

La position du clavier et celle de la souris définissent la position des avants bras et des épaules.

Le clavier doit être idéalement placé à environ 30 cm du tronc, afin de pouvoir faire reposer les avant-bras et relâcher les épaules.

La souris doit être accessible sans lever l’épaule.

Douleurs cervicales : Quel est le rôle de l’ostéopathe ?

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Rappelons que les épisodes de douleurs cervicales sont souvent très handicapants. La réduction de mobilité gène vite les gestes de la vie quotidienne et réduit les capacités de travail. Ce qui conduit dans certains cas à des arrêts maladies.

On voit bien le rôle et l’importance de notre SOS ostéopathe pour prévenir et/ ou traiter ce type d’affections et ses conséquences.

Dans un premier temps, notre ostéopathe à Paris et île de France va effectuer un diagnostic précis de l’affection et de la « situation » au travail du patient.

Il va notamment s’attacher à bien localiser la cervicalgie, puis il va mettre en œuvre l’ensemble de ces techniques pour la traiter.

En effet, comme pour tout motif en ostéopathie, le traitement sera global sur l’ensemble du corps. Ainsi, notre ostéo à domicile et cabinet pourra effectuer des techniques sur les vertèbres cervicales comme sur les organes de la loge antérieure du cou, les organes digestifs, le diaphragme, le bassin et le crâne.

Faites appel à nos ostéos à domicile et cabinet pour les douleurs cervicales !

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Si vous souffrez de douleurs cervicales liées à un usage intensif de l’ordinateur, faites appel à nos ostéos à domicile et cabinet , à Paris et île de France! Ils ont des techniques spécifiques pour traiter votre cervicalgie. Ne laissez pas les douleurs s’installer davantage, réservez votre consultation sur notre plateforme !

Stress et douleurs cervicales : quel lien ?

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stress-et-douleurs-cervicalesStress et douleurs cervicales sont souvent liés. Le stress et la tension qu’il engendre peut provoquer des douleurs cervicales. En effet, le stress va se « traduire » dans votre corps. C’est ce qu’on appelle : la somatisation. Aussi, une douleur cervicale souvent due à une inflammation musculaire peut être la manifestation d’un stress. Dans cette pathologie et dans le registre des thérapies naturelles, l’ostéopathie est une bonne solution qui se révèle efficace. Explications !

Stress et douleurs cervicales : pourquoi, comment ?

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Il existe deux formes de stress : un bon stress par exemple, qui nous permet de réagir à temps à un danger, et un mauvais stress. C’est de ce dernier dont nous parlons ici.

Dans ce cas, le stress est une forme d’agression dont nous sommes tous sujets à des degrés divers. Ainsi, le corps répond ou réagit à cette agression en tendant les muscles, une façon de se verrouiller, donc de se protéger.

Cette tension, si elle est trop aiguë ou trop prolongée, ne permet plus aux muscles d’éliminer les toxines qui vont être à l’origine de la douleur. Cette dernière tension se localise en grande partie au niveau des cervicales et des épaules, région particulièrement réceptive au stress.

De plus, le stress chronique est connu pour provoquer des poussées inflammatoires et arthritiques.  Une étude de l’Inserm a conclu à la corrélation de  liens entre le stress et les troubles musculo-squelettiques.

Il se trouve que la mâchoire et le diaphragme sont très liés nerveusement aux cervicales.De plus, ces organes sont particulièrement sensibles au stress. Quand vous êtes stressé, souvent vous serrez les mâchoires et  bloquez votre diaphragme. Ainsi, il arrive souvent que les contractions de ses régions aient des répercussions ressenties comme des douleurs cervicales.

La somatisation : qu’est-ce-que c’est ?

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La somatisation est l’expression d’une souffrance physique en réponse à un stress traumatique. On parle de maladie psychosomatique lorsqu’une pathologie physiologique s’origine dans une cause psychique.

Autrement dit, chez certaines personnes, le stress se traduit davantage par des symptômes physiques que psychiques. C’est ce qu’on appelle la somatisation (du grec soma corps).

En effet, suite à un choc, le corps physique ou psychique réagit par un dysfonctionnement. Ce dernier est soit en capacité d’être géré par l’organisme, c’est ce qu’on appelle : l’homéostasie. Soit, il n’est pas géré et on est alors dans le processus de somatisation avec son cortège de symptômes du mal-être. Les symptômes sont alors des troubles anxio-dépressifs, insomnie, douleurs cervicales etc. C’est à ce stade que peut intervenir notre SOS ostéopathe en urgence.

Stress et somatisation : cervicalgie de tension

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Lorsqu’on subit un mauvais stress passager et/ou léger, nous sommes en général en capacité de le gérer en se relaxant ou en faisant une activité comme marcher ou nager. Chacun a son mode de gestion de ce type de stress.

Mais, lorsque le stress est aigu et/ ou chronique, nous n’avons plus cette capacité, car notre seuil de tolérance a été dépassé. De plus, les douleurs cervicales résultant du stress devenant une source d’anxiété supplémentaire ne font que renforcer le stress initial.

On estime environ 20 % des patients qui connaissent ce cercle vicieux.

Il faut rappeler que symboliquement notre cou permet de garder notre tête sur les épaules. Et lorsque nous avons mal aux cervicales, notre corps nous lance un signal de dysfonctionnement.

Nous sommes alors dans le processus de somatisation à savoir dans ce cas précis un malaise psychologique, le stress qui se manifeste par un  mal physique, les douleurs cervicales.

Stress et douleurs cervicales : ostéopathie

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Faut-il rappeler que l’ostéopathie comme thérapeutique naturelle n’a pas recours à des médicaments toujours susceptibles de provoquer des effets secondaires.

D’ailleurs, ces médicaments n’ont souvent que des effets sur les symptômes et non l’origine ici, en l’occurrence le stress.

C’est pourquoi l’ostéopathe avec son approche et ses techniques, va agir sur votre stress qui est à l’origine des tensions cervicales.

De cette manière, et par cette approche globale, l’ostéopathe va pouvoir agir efficacement et durablement sur ces tensions et les douleurs cervicales.

Stress et douleurs cervicales : que va faire l’ostéopathe ?

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Pour ce faire, notre ostéo à domicile et cabinet  va traiter votre stress et son cortège de douleurs cervicales. Ceci, avec l’ensemble de ses techniques musculaires, articulaires, viscérales et spatiales.

Aussi, l’ostéopathe devra poser un diagnostic  personnel à partir d’informations concernant les circonstances d’apparition de la douleur, son caractère traumatique ou pas, sa chronicité.De plus, il prendra en compte votre âge et vos antécédents médicaux.

En premier lieu, notre ostéopathe à Paris et île de France va discerner et diagnostiquer ce qu’on appelle les dysfonctions cervicales.

En d’autres termes, il va chercher à savoir où est le dysfonctionnement au niveau de vos cervicales. A cet effet, il va vérifier l’état de vos disques. Et notamment s’il n’y a pas de discopathie, d’hernie cervicale, de pincement discal, d’arthrose etc.

De plus, le praticien va s’assurer que vos tensions cervicales ne sont pas en lien avec d’autres tensions au niveau du crâne, des membres supérieurs du dos, du thorax et de l’abdomen. On observe souvent que les tensions sont liées et qu’il faut alors toutes les traiter.

Si c’est le cas, le champ thérapeutique de l’ostéopathe sera élargi à toutes ces tensions.

Ce diagnostic effectué, le thérapeute sera en mesure de personnaliser le traitement. Ceci, en choisissant les techniques les mieux adaptées à votre situation.

En définitive, dans la situation de patient souffrant de douleurs cervicales dues à un mauvais stress, qu’il soit aigu ou chronique: on observe que le traitement naturel ostéopathique obtient de bons résultats après quelques séances, variables en fonction des personnes.

Faites appel à  nos ostéopathes à Paris & île de France pour soulager vos douleurs cervicales dues au stress!

Si vous êtes atteint de stress et de douleurs cervicales, l’ostéopathie est une bonne thérapeutique adaptée à ce type de trouble. Faites appel à nos ostéopathes à Paris & île de France. Ils interviennent à domicile ou en cabinet, et en urgence 24H24 et 7J/7. Par des techniques naturelles qui ont fait les preuves de leur efficacité, l’ostéopathe va réduire les tensions psychologiques et physiques du stress. En quelques séances, vous retrouverez votre équilibre.