L’ostéopathie au service des sapeurs-pompiers

sapeurs-pompiers

sapeurs-pompiersIl faut rappeler une évidence, pour les sapeurs-pompiers, la condition physique est déterminante à des fins opérationnelles.  A savoir, la multiplicité et la difficulté des engagements et à des fins personnelles concernant la qualité de vie, le bien-être et la lutte contre certaines maladies.

Ceci est valable pour toute l’année, mais surtout, dans les régions du midi de la France, durant la période estivale.

Ainsi, l’ostéopathie peut jouer un rôle important dans la préparation et la récupération des pompiers, après les entraînements ou les interventions.

Sapeur-pompier, un métier avec une bonne condition physique

sapeur-pompier

En effet, l’été n’est pas synonyme de vacances pour les pompiers, mais plutôt de surmenage tant physique que mental.

En effet, les pompiers ont un rythme de travail très soutenu de par le déroulement de leurs journées.

D’une part,  ils doivent entretenir leurs conditions physiques. D’autre part, ils sont appelés pour des interventions comme des incendies, accidents de circulation ou sur la voie publique, etc.

De plus, les sapeurs-pompiers peuvent être sollicités à n’importe quelle heure du jour ou de la nuit , 7 jours/7 et sur 365 jours de l’année.

Il est donc nécessaire pour les pompiers de rester au mieux de leur préparation physique. Car, une bonne condition physique va préparer l’organisme à l’effort et permettre une meilleure récupération dans de bonnes dispositions. Ceci, tout en préservant le capital santé.

L’ostéopathie peut jouer un rôle d’aide dans la préparation et la récupération des pompiers, que ce soit après les entraînements ou après les interventions.

L’ostéopathie en prévention pour les sapeurs-pompiers

sapeurs-pompiers-osteopathie

Cette thérapeutique naturelle peut aider à la préparation et la récupération des activités d’entraînement physique et des interventions.

En effet, outre les entraînements, les diverses missions d’interventions des sapeurs-pompiers demandent d’intenses efforts physiques dans des situations d’urgence et de stress.

C’est pourquoi, l’intensité de ce rythme d’efforts peut entraîner des blessures par hypersollicitation. C’est dans ce contexte que l’ostéopathie peut intervenir de manière bénéfique.

Ainsi, dans le cadre d’un suivi régulier et de prévention pour éviter un maximum de blessures et des arrêts de travail qui s’ensuivent. C’est là que notre SOS ostéo à Paris peut apporter son concours.

Les échauffements et étirements des activités d’entraînement physique et sportif sont hélas souvent négligés.

Ainsi, le manque de préparation ainsi que de récupération du corps peut bien évidemment entraîner des micros-blessures.

Par conséquent, nous rappelons qu’il est important de s’échauffer avant une activité physique pour préparer le corps à l’effort.

Cet échauffement va augmenter les fréquences cardiaques et respiratoires et favoriser l’apport d’oxygène aux muscles.

Par ailleurs, notre ostéopathe en urgence Paris peut aussi diminuer les problèmes d’anxiété et de stress liés à l’exercice du métier de sapeur-pompier.

On rappelle que l’ostéopathie a une conception holistique de l’organisme.

Ainsi, chaque partie du corps étant reliée aux autres, notre SOS ostéopathe à Paris doit prendre en compte l’ensemble. Ceci, afin de diagnostiquer précisément l’origine de la douleur. Puis, il va travailler à libérer le corps de ces maux.

L’ostéopathie, en rôle curatif pour les sapeurs-pompiers

sapeur-pompier-osteopathie-role-curatif

L’ostéopathie va aussi jouer son rôle curatif dans les affections subies par les sapeurs-pompiers.

En cas de blessures, il va agir pour une récupération plus efficace et rapide.

Nous rappelons que les blessures les plus fréquentes chez les soldats du feu sont les entorses, les tendinites, les lombalgies et les cervicalgies.

Par ailleurs, au regard des contraintes de leurs missions de service public les pompiers ont un rythme circadien particulier par rapport aux cycles de sommeil. Ce qui n’est pas sans créer certains troubles.

En effet, l’alternance de gardes et de jours et d’horaire variable de travail et de repos dérègle l’organisme et le sommeil.

Pour tous ces maux, le thérapeute va agir pour les traiter dans son domaine de compétence avec ses techniques naturelles.

Dans certains cas, notre urgence ostéopathe Paris le fera en complémentarité avec d’autres intervenants de disciplines thérapeutiques diverses.

Urgence ostéopathe Paris à la disposition des sapeurs-pompiers

Vous êtes pompier? Et vous souhaitez vous faire accompagner par l’ostéopathie? Urgence ostéopathe Paris est à votre disposition  7j/7.

Appareil dentaire: l’apport de l’ostéopathie en orthondontie

appareil-dentaire-orthodontie-osteopathie

appareil-dentaire-osteopathie

De nos jours, beaucoup d’enfants et d’adolescents portent un appareil dentaire. Ces appareils corrigent de réels troubles fonctionnels et c’est aussi une question esthétique.

La mâchoire est un pivot important dans la posture et le port d’un appareil dentaire peut entraîner diverses douleurs. Aussi, il est indiqué de faire suivre l’enfant par un ostéopathe au cours d’un traitement orthodontique.

Appareil dentaire: nécessité du traitement orthodontique

appareil-dentaire-traitement-orthodontique

La première raison qui pousse à commencer un traitement orthodontique est généralement d’ordre esthétique.  En effet, pour son look et son apparence, il vaut mieux avoir un joli sourire et des dents bien alignées.

Mais, au-delà de l’esthétique, le port d’un appareil dentaire entraîne de vrais troubles fonctionnels. En effet une mauvaise occlusion, si les dents du haut et du bas ne s’enclenchent pas correctement, peut entraîner des répercussions à terme sur l’organisme.

Au niveau de la bouche de l’enfant, les fonctions qui pourront être touchées sont la phonation comme un zozotement, la déglutition ou la mastication.

De plus, des douleurs peuvent également apparaître au niveau de la dentition ou de la mâchoire.

Ainsi, ces dernières à travers les chaînes musculaires peuvent être ressenties dans tout notre corps.

De cette manière, une mauvaise dentition et/ou occlusion a des répercussions sur l’ensemble de notre organisme.

En conséquence, cet état peut générer des troubles à distance qui se manifesteront sous forme de douleurs comme dans le dos ou ailleurs.

Autre trouble, la béance. À savoir, bouche fermée, les incisives voire les canines du haut et du bas ne se touchent pas. Cet espace est parfois si accentué que l’enfant peut passer sa langue.  Ceci est souvent le résultat d’une succion excessive du pouce.

Enfin, le manque de place dû à un trouble de la structure. Ce dernier risque d’entraîner des désordres fonctionnels sur la mastication, phonation, déglutition et la posture.

Cependant, les dents de l’enfant peuvent manquer de place sans pour autant que cela entraîne un trouble fonctionnel.

En revanche, si les dents manquent de place, elles pourront alors se chevaucher. Alors, dans ce cas c’est un problème esthétique et fonctionnel.

Appareil dentaire: Quel est l’intérêt d’un suivi ostéopathique ?

appareil-dentaire-osteopathie-traitement

De manière générale, un traitement orthodontique dure longtemps et s’étale sur plusieurs années. Ainsi, de fortes tensions s’exercent sur les dents. Et, ces dernières peuvent même se propager ailleurs dans le corps.  Ceci est encore plus vrai quand on opère un resserrage des dents. Les douleurs sont alors ressenties sous forme de maux de tête, migraines, douleurs dans les épaules, voire de cervicalgies ou lombalgies.

Parfois, les manifestations se traduisent par des problèmes de mâchoire, sous forme de claquement, craquement douleurs et troubles de la mastication.

C’est pourquoi, avant la pose d’un appareil dentaire, il est conseillé d’avoir un suivi par un ostéopathe en île de France pour éviter ces douleurs ou les atténuer. Il en est de même, après la pose de l’appareil dentaire.

Avant le début du traitement

Si l’enfant a déjà des tensions au niveau de la mâchoire, du crâne et plus largement sur le reste du corps, il risque de supporter plus difficilement la pose de l’appareil. Car, ce sera un surcroît de tensions pour ce dernier.

C’est pourquoi un bilan est nécessaire chez notre ostéo dans le 92 avant le début de tout traitement orthodontique. Il pourra lever les tensions présentes afin que la pose de l’appareil soit moins douloureuse et mieux supportée par le patient.

Pendant le traitement

Le traitement d’orthodontie est un traitement « lourd « . En effet, l’appareil va fragiliser l’enracinement des dents dans les gencives. De plus, la racine se détériore régulièrement à chaque nouveau serrage des dents.

Le traitement ostéopathique va permettre à l’enfant de supporter au mieux les tensions dues à l’appareil dentaire.

Car, notre ostéopathe en urgence dans le 92 intervient pour vérifier que le resserrage n’engendre pas des tensions trop fortes sur la mâchoire et l’ensemble du corps.

À la fin du traitement

Après avoir ôté l’appareil dentaire, les contentions vont suivre. Ces dernières devront être portées d’une à plusieurs années. Ce qui est conseillé fortement par l’orthodontiste.

Aussi, notre  SOS ostéopathe à domicile et cabinet dans le 92 a un rôle d’accompagnement important, avant pendant et après le port d’un appareil d’orthodontie pour éviter les tensions et les douleurs qu’elles engendrent.

Faites appel à SOS ostéopathe à domicile et cabinet dans le 92 !

OAP-OSTEOPATHE

L’ostéopathie est un accompagnement pour éviter tensions et douleurs du port d’un appareil dentaire chez l’enfant.

N’hésitez pas à faire appel à  SOS ostéopathe à domicile et cabinet dans le 92.  Réservez votre consultation directement sur notre plateforme  24h/24 et 7J/7.

 

 

Douleurs cervicales et travail sur ordinateur: l’ostéopathie peut aider !

douleurs-cervicales-posture-travail-ordinateur

douleurs-cervicales-travail-sur-ordinateurLes douleurs cervicales sont l’un des motifs fréquents de consultation en ostéopathie. Une bonne partie de ces patients font un travail sur un écran où ils passent la quasi-totalité de leur temps.  Aussi, ce travail sédentaire dans une posture pas toujours correcte devant l’ordinateur finit à la longue par être à l’origine de raideurs et de douleurs cervicales.

Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) toutes catégories confondues, sont de loin la première cause de maladie professionnelle en France. Ils sont en constante augmentation et sont à l’origine d’un important absentéisme, d’une perte d’efficacité pour l’entreprise et d’un coût pour la sécurité sociale.

Bien entendu, ces TMS ne sont pas dus au seul travail devant l’ordinateur.  On fait le point !

 D’où viennent les  douleurs cervicales ?

douleurs-cervicales-travail-ordinateur

 Les personnes qui travaillent constamment devant un ordinateur sont potentiellement concernés par les douleurs cervicales.

Ce qui est clairement en cause est une mauvaise posture de travail à répétition. La cervicalgie est souvent accompagnée de troubles de sommeil et de maux de tête lorsqu’elle perdure.

En effet,  la plupart du temps, le salarié s’assied trop en avant et s’avachit sur son siège. Ce qui a une répercussion sur les courbures de la colonne.

Si lorsqu’on regarde son écran d’ordinateur, celui-ci n’est pas correctement positionné, on est obligé de forcer sur les cervicales. Ce qui n’est pas bon du tout, car elles sont obligées de sortir de leur axe naturelle.

De même, une mauvaise posture augmente la cyphose dorsale. Cette dernière est à l’origine de compensations posturales au niveau des vertèbres cervicales ainsi qu’une sollicitation des muscles du cou lors de la respiration.

En effet lors de l’inspiration, le muscle diaphragme se contracte et repousse le système digestif vers le bas. Lorsque l’on est penché vers l’avant, cela augmente la pression dans l’abdomen et empêche le diaphragme de fonctionner correctement.

Au final, des tensions sont créées au niveau de la nuque et du cou.

Par ailleurs, la mauvaise posture augmente la lordose cervicale.

En effet, pour pouvoir regarder l’écran d’ordinateur, le rachis cervical va compenser l’enroulement vers l’avant en amenant la nuque en hyper-extension. Vont se créer un enchaînement de mouvements inadéquats qui vont finir par être à l’origine de douleurs voire d’apparition d’une arthrose.

Comment prévenir par la posture  les douleurs cervicales?

douleurs-cervicales-posture-ordinateurs

Pour préserver votre dos et éviter les douleurs cervicales, les conseils à suivre sont :

Éviter de lire trop longuement sur écran.

Remonter au maximum l’écran pour l’avoir face à ses yeux, afin d’éviter de pencher la tête.

Adopter une posture adéquate pour travailler. A savoir respecter l’alignement oreilles, épaules et omoplates légèrement rentrés.

En effet, il est important de prendre une bonne posture au bureau lorsque l’on travaille sur ordinateur. Nous vous conseillons notamment de soigner l’assise.

Pour éviter une mauvaise posture et ses conséquences, il faut s’assoir avec le bassin calé dans le fond du siège.

Un bon siège ergonomique doit être courbé pour respecter la lordose lombaire. Si ce n’est pas le cas, il faut placer un petit coussin dans le dos avant de changer de siège.

Puis, Il faut se tenir à une distance du bureau de sorte que votre ventre ne soit pas éloigné de quelques centimètres.

Enfin, il faut ajuster la hauteur du siège  de telle sorte que les articulations des membres inférieurs soient à 90° de flexion. Plus précisément, il s’agit des hanches, du bassin, des genoux et des chevilles.

Par ailleurs,  il faut avoir un bon positionnement des avant-bras. Ces derniers doivent reposer sur les accoudoirs. En effet, si ce n’est pas le cas, leur poids est porté par le corps, ce qui génère une contraction des muscles trapèzes supérieurs.

Comment réorganiser son espace de travail ?

douleurs-cervicales-reorganiser-son-bureau

Dans ce domaine, il faut veiller à  la position de l’écran et à celle du clavier et de la souris.

Pour garder la tête en position neutre et pour un écran de 17 à 19 pouces, il faut respecter la distance, écran-yeux, de  45 à 65 cm.

La limite supérieure de l’écran doit être au niveau des yeux pour éviter de compenser par des mouvements de flexion ou d’extension.

La position du clavier et celle de la souris définissent la position des avants bras et des épaules.

Le clavier doit être idéalement placé à environ 30 cm du tronc, afin de pouvoir faire reposer les avant-bras et relâcher les épaules.

La souris doit être accessible sans lever l’épaule.

Douleurs cervicales : Quel est le rôle de l’ostéopathe ?

douleurs-cervicales-quel-est-le-role-de-l-osteopathe

Rappelons que les épisodes de douleurs cervicales sont souvent très handicapants. La réduction de mobilité gène vite les gestes de la vie quotidienne et réduit les capacités de travail. Ce qui conduit dans certains cas à des arrêts maladies.

On voit bien le rôle et l’importance de notre SOS ostéopathe pour prévenir et/ ou traiter ce type d’affections et ses conséquences.

Dans un premier temps, notre ostéopathe à Paris et île de France va effectuer un diagnostic précis de l’affection et de la « situation » au travail du patient.

Il va notamment s’attacher à bien localiser la cervicalgie, puis il va mettre en œuvre l’ensemble de ces techniques pour la traiter.

En effet, comme pour tout motif en ostéopathie, le traitement sera global sur l’ensemble du corps. Ainsi, notre ostéo à domicile et cabinet pourra effectuer des techniques sur les vertèbres cervicales comme sur les organes de la loge antérieure du cou, les organes digestifs, le diaphragme, le bassin et le crâne.

Faites appel à nos ostéos à domicile et cabinet pour les douleurs cervicales !

OAP-OSTEOPATHE

Si vous souffrez de douleurs cervicales liées à un usage intensif de l’ordinateur, faites appel à nos ostéos à domicile et cabinet , à Paris et île de France! Ils ont des techniques spécifiques pour traiter votre cervicalgie. Ne laissez pas les douleurs s’installer davantage, réservez votre consultation sur notre plateforme !