Douleurs à la hanche et traitement par l’ostéopathie

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La hanche est l’articulation reliant l’os iliaque au fémur. Elle constitue un élément essentiel qui permet la marche. Mais, cette articulation peut connaître divers problèmes dont certains sont handicapants. Ainsi, la hanche peut être le siège de douleurs et d’inflammation dont les causes sont multiples.

Si votre hanche vous fait souffrir, Une séance chez notre ostéopathe à domicile et cabinet en Seine-saint-denis (93) , vous permettra de soulager les douleurs. On fait le point !

Anatomie de la hanche

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La hanche est l’articulation qui relie la cuisse au bassin ; C’est la plus grosse articulation du corps et comporte de nombreux ligaments, tendons et muscles. Ce qui permet de maintenir l’équilibre du corps et la capacité de marcher. Si cette articulation est lésée, cela se traduit par des douleurs de façon locale ou plus diffuse.

Le mode d’installation de ces douleurs, l’intensité, les facteurs déclenchants, les répercussions fonctionnelles vont renseigner utilement   sur la nature des problèmes.

Douleurs à la hanche: quels sont les symptômes?

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Ces douleurs à la hanche atteignent fréquemment les femmes plus que les hommes. Elles peuvent être de différentes natures. Parfois, elles sont épisodiques, car liées aux cycles menstruels. Cependant, elles peuvent également venir d’un problème musculo-squelettique plus ou moins sérieux.

Les douleurs se traduisent par une sensation de lourdeur au niveau du bassin, soit un pincement et même un blocage qui peut devenir très douloureux.

Dans certains cas, ce type de mal  peut devenir invalidant  lors de la marche, du maintien d’une position assise ou encore durant le sommeil.

C’est pourquoi, si la douleur est chronique ou très intense, il faut consulter un médecin afin de poser un diagnostic précis sur la cause de vos douleurs.

Douleurs à la hanche: quelles sont les causes ?

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Les douleurs d’origine musculaire

Au cours de la vie, les tendons des muscles de la hanche sont soumis à des stress. Ceci, soit par une surutilisation des muscles ou par manque d’activité. Il s’ensuit alors des déséquilibres musculaires qui peuvent générer des douleurs.

En fonction de votre situation, votre ostéopathe vous guidera à avoir un bon usage de votre articulation par des traitements manuels, des exercices et des modifications posturales.

Les douleurs d’origine articulaire

On appelle coxarthrose, l’arthrose localisée au niveau de la hanche. Il faut rappeler, ici, que l’arthrose est un processus de vieillissement normal qui touche toutes les articulations. La douleur articulaire due à l’arthrose apparaît généralement après l’âge de 50 ans. Plus tôt, si la personne a des fragilités de constitution osseuse.

Afin de retarder ce processus, on peut procéder à une évaluation biomécanique et suivre, si besoin, des traitements appropriés.

De plus, votre ostéopathe vous conseillera sur les postures et exercices à faire pour améliorer le fonctionnement de l’articulation et donc, si possible, éviter les douleurs. Ceci, par des méthodes en douceur.

Douleurs à la hanche et grossesse

Aux alentours de la 14e semaine de grossesse, on peut ressentir des douleurs dans les hanches.

Si vous souffrez en position debout, ceci peut venir directement de la hanche ou au niveau de la colonne vertébrale avec une incidence sur la hanche.

Dans ce cas aussi, si la douleur est chronique, il faut consulter un médecin.

Autre cause, la tendinite assez courante chez les jeunes femmes. Elle puise son origine d’un mauvais mouvement, un faux-pas ou encore un geste brusque au niveau de la hanche dont les effets sont accentués chez la femme enceinte.

Douleurs à la hanche: Quels sont les gestes pour les éviter ?

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En matière de prévention de problèmes et douleurs de hanche, il faut observer certains comportements.

D’une part, éviter de rester dans la même position pendant trop longtemps et ne pas rester assis sans se lever pendant plus de deux heures.

D’autre part, s’étirer régulièrement et marcher au moins une demi- heure par jour.

Douleurs à la hanche: que fait l’ostéopathe? 

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L’ostéopathie peut avoir de bons résultats dans le traitement des douleurs de la hanche qui ont une origine musculo-squelettique.

Ainsi, notre ostéopathe en Seine-saint-denis (93) va chercher les compensations musculaires, ligamentaires, tissulaires et viscérales. Ceci afin de les libérer pour redonner à l’articulation de la hanche un maximum de mobilité.

Notre SOS ostéopathe 93 sera particulièrement opérant en cas de légère subluxation de la hanche, ou sensation de mauvaise position articulaire.

Il fera en sorte avec ses techniques que l’articulation de la hanche retrouve, le plus rapidement possible, une bonne mobilité.

On rappelle enfin que, après diagnostic, les cas qui ne relèvent pas du domaine de l’ostéopathie sont dirigés vers les professionnels de santé compétents, dont votre médecin traitant.

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Soulager son mal de dos pendant la grossesse grâce à l’ostéopathie

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De nombreuses femmes vous le diront, elles souffrent de mal de dos pendant leur grossesse. Elles ressentent de la douleur soit au niveau des lombaires, des cervicales ou des dorsales et des côtes. Mais, et c’est là le problème, soulager cette douleur n’est pas facile. Alors, pourquoi ne pas envisager l’ostéopathie au lieu de prendre des médicaments avec des effets secondaires dans cet état de grossesse ?

Mal de dos pendant la grossesse : de quoi parle-t-on ?

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De manière générale, le mal de dos apparaît au cours du   second trimestre et s’amplifie jusqu’à la fin de la grossesse.

Les douleurs se localisent souvent au bas du dos, à savoir dans la région des lombaires.

De plus, il arrive aussi qu’elles descendent jusque dans la fesse et le haut de la cuisse. Il s’agit alors de sciatique qui touche beaucoup de femmes enceintes.

Puis, il existe des facteurs aggravants. Ce sont la fatigue, de longs trajets en voiture sur certaines routes ou une longue station debout. De plus, le nombre de grossesses peut en être la cause.

Le jour de l’accouchement, certaines personnes ressentent de fortes douleurs dans le bas du dos qui, en réalité, se cachent des contractions. Il s’agit alors de « l’accouchement dans les reins ».

La grossesse : un bouleversement du corps

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D’évidence, le corps subit de nombreuses modifications durant la période de grossesse.  Ainsi, les tissus s’assouplissent à cause des modifications hormonales, l’utérus grandit dans l’abdomen et la femme pend normalement du poids.

On considère qu’une femme enceinte prend environ un kilo par mois de grossesse pour atteindre à terme environ 10 kg.

Mais, cette prise de poids va créer des contraintes sur les vertèbres et le bassin. Dans nombre de cas, cette prise de poids risque d’augmenter la lordose physiologique, à savoir le creux dans le bas du dos.

Alors, celles qui ont connu des dysfonctionnements avant leur grossesse risquent de voir aggraver leurs douleurs au cours de leurs périodes de grossesse

C’est pourquoi il est conseillé d’équilibrer l’alimentation et de surveiller les gestes du quotidien. Mais, parfois, ces mesures sont insuffisantes pour éviter les douleurs.

Aussi, sachant que la prise de médicaments est fortement déconseillée, le recours à l’ostéopathie peut être une bonne solution pour vous aider à soulager vos douleurs.

Bien entendu, cette intervention de notre ostéopathe dans le 94 ne remplace en rien le suivi chez votre médecin ou gynécologue.

Mal de dos pendant la grossesse: déroulement d’une séance chez l’ostéopathe

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La consultation chez notre ostéopathe en urgence en Val-de-Marne (94)  débute comme toujours par une anamnèse sur les raisons de votre consultation. Et notamment sur vos antécédents et le déroulement de votre grossesse. Cela lui permet de cerner et localiser les dysfonctionnements d’avant et d’après la grossesse. D’ailleurs, grâce à des tests, il va s’en assurer.

Ainsi, notre SOS ostéopathe 94 va réaliser toujours un examen complet du corps afin de localiser la cause de la douleur. Celle-ci peut se situer directement au niveau des vertèbres ou du bassin.

Cependant, on sait que d’autres organes plus lointains peuvent être mis en cause. C’est notamment le cas des organes digestifs. Car ces derniers et le dos sont en lien très étroit grâce aux éléments de soutien et à l’innervation.

C’est la raison pour laquelle des troubles sur le système digestif auront des répercussions directes sur le dos, et inversement.

Le traitement ostéopathique du mal au dos de la femme enceinte

Après cette phase, notre ostéopathe en Val-de-Marne (94) va procéder au traitement. Ce dernier va se faire grâce à diverses techniques douces, fasciales, musculaires, viscérales et crâniennes.

A ce stade, il faut signaler que notre SOS ostéopathe 94 évite toujours de « faire craquer » une femme enceinte. Ceci, en raison de l’imprégnation hormonale qui modifie l’élasticité des tissus.

Enfin,  le thérapeute va être un bon conseiller pour vous indiquer des exercices d’assouplissement et des postures antalgiques durant votre grossesse.

Ainsi, ces exercices vont contribuer à améliorer le traitement.

Enfin, en général le suivi de notre ostéopathe à domicile et cabinet Val-de-Marne 94  se fait par une séance trimestrielle. Même si, en l’espèce, il dépend de chaque personne.

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Céphalée cervico-génique et ostéopathie

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céphalée cervico-géniqueLa céphalée cervico-génique est un mal de tête lié à des difficultés au niveau du cou.  En effet, des traumatismes, du stress, des maux musculaires ou articulaires peuvent générer des douleurs au niveau de la tête.

Focus sur la céphalée cervico-génique et comment l’ostéopathie peut intervenir.

Qu’est-ce que la céphalée cervico-génique ?

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La céphalée cervico-génique fait partie des céphalées secondaires. Elle est l’un des maux de tête les plus courants. Elle n’est pas due à un problème neurologique ou vasculaire, mais par une pathologie extérieure à la tête.  Aussi, elle se distingue de la migraine ordinaire.

En effet, même si les symptômes se localisent au niveau de la tête, l’origine des douleurs se trouve principalement au niveau de la région cervicale, au niveau du cou. Ceci est la résultante de l’irritation d’une articulation ou d’un nerf, le plus souvent le nerf d’Arnold.

Généralement, la céphalée cervico-génique se traduit par une douleur sur un côté de la tête. La douleur peut aussi se répandre au cou, à l’épaule ou encore au bras. En fonction des postures et des mouvements effectués, la nature des douleurs peut être différente.

Quels sont les symptômes de la céphalée cervico-génique ?

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Dans ce type de céphalée, en général, les douleurs sont ressenties que d’un seul côté et souvent à la base du crâne. Elles sont soit légères soit très intenses. Elles apparaissent de manière soudaine ou progressive et peuvent être chroniques et associées à des tensions cervicales en tournant la tête.

Enfin, certaines situations peuvent accentuer les douleurs, comme le fait de conduire ou d’exécuter certains mouvements de tête.

Par ailleurs, et ceci est très important, il faut contacter le service des urgences en situation de céphalées inhabituelles, surtout associées à des nausées/vomissements.

Quelles sont les causes de la céphalée cervico-génique ?

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Les victimes d’accident de la route ou les personnes ayant subi des traumas à la tête ou au cou sont celles les plus touchées par la céphalée cervico-génique. Mais, il n’est pas rare de constater que des événements ou usages de la vie quotidienne dans la vie privée ou professionnelle peuvent être à l’origine de cette affection. Enfin certains mettent en cause l’utilisation excessive du téléphone cellulaire.

 

Emploi de bureau

Ce mal des maux de tête d’origine cervicale est courant dans certaines professions, comme les employés de bureau. En effet, sont à l’origine de ces céphalées, une mauvaise ergonomie et posture ou encore le fait d’être en position assise durant trop d’heures.

L’usage de téléphones ou de tablettes

Les utilisateurs de tablettes ou de téléphones mobiles peuvent être touchés par ce type de céphalée. Ceci en raison du maintien prolongé d’une mauvaise posture lors de l’utilisation de ces appareils. En effet, une la flexion du cou finit à la longue par causer une pression au niveau cervical. Il en résulte ainsi des maux de tête. On observe aussi ce phénomène également chez certains lecteurs.

Le stress

Les personnes stressées ou anxieuses sont celles sujettes à la céphalée génique.  Ceci est le fait que les tensions musculaires, notamment au niveau du cou, et le fait de serrer les dents sont autant de facteurs qui peuvent engendrer des maux de tête d’origine cervicale.

L’ostéopathie, efficace pour la céphalée cervico – génique

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L’ostéopathie est particulièrement indiquée dans la prévention et le traitement de la céphalée cervico-génique.

En effet, en premier lieu, notre ostéopathe 78 Yvelines en urgence  va s’assurer du diagnostic et définir l’origine des maux de tête. Si l’origine est musculosquelettique, elle relèvera de sa compétence. Dans le doute et dans les autres cas, le traitement sera du ressort d’un médecin.

Enfin, si le patient présente des symptômes neurologiques ou vasculaires, il va de soi que ces affections ne sont pas dans le domaine que l’ostéopathie, et il sera orienté systématiquement vers les médecins spécialistes de ces disciplines.

Dans les cas d’intervention, notre SOS osteopathe Yvelines 78 pratique des manipulations douces sur les zones responsables de vos douleurs.

Ainsi, les gestes de notre ostéo à domicile et cabinet Yvelines 78 au niveau du crâne et du cou vont  améliorer le drainage du cerveau, faire baisser la pression et libérer les tensions.

Les techniques manuelles pratiquées en ostéopathie, telles que la thérapie cranio- sacrée, la technique strain counterstrain (tension contre tension, aussi appelée méthode Jones) et la technique de l’énergie musculaire sont particulièrement bien adaptées à la prise en charge de la céphalée cervicogénique.

Au final, le traitement ostéopathique va mettre fin à ces céphalées et, au minimum, à les réduire drastiquement.

De plus, le rôle de l’ostéopathe sera également de vous donner des conseils sur la gestion de ces douleurs, au travers d’exercices sur votre posture.

 

Faites appel à SOS osteopathe dans les Yvelines 78 !

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Si vous êtes atteint de céphalée cervico-génique, faites appel à SOS osteopathe dans les Yvelines 78 ,  à domicile ou en cabinet ! Réservez votre consultation sur notre plateforme  7J/7 !

Appareil dentaire: l’apport de l’ostéopathie en orthondontie

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De nos jours, beaucoup d’enfants et d’adolescents portent un appareil dentaire. Ces appareils corrigent de réels troubles fonctionnels et c’est aussi une question esthétique.

La mâchoire est un pivot important dans la posture et le port d’un appareil dentaire peut entraîner diverses douleurs. Aussi, il est indiqué de faire suivre l’enfant par un ostéopathe au cours d’un traitement orthodontique.

Appareil dentaire: nécessité du traitement orthodontique

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La première raison qui pousse à commencer un traitement orthodontique est généralement d’ordre esthétique.  En effet, pour son look et son apparence, il vaut mieux avoir un joli sourire et des dents bien alignées.

Mais, au-delà de l’esthétique, le port d’un appareil dentaire entraîne de vrais troubles fonctionnels. En effet une mauvaise occlusion, si les dents du haut et du bas ne s’enclenchent pas correctement, peut entraîner des répercussions à terme sur l’organisme.

Au niveau de la bouche de l’enfant, les fonctions qui pourront être touchées sont la phonation comme un zozotement, la déglutition ou la mastication.

De plus, des douleurs peuvent également apparaître au niveau de la dentition ou de la mâchoire.

Ainsi, ces dernières à travers les chaînes musculaires peuvent être ressenties dans tout notre corps.

De cette manière, une mauvaise dentition et/ou occlusion a des répercussions sur l’ensemble de notre organisme.

En conséquence, cet état peut générer des troubles à distance qui se manifesteront sous forme de douleurs comme dans le dos ou ailleurs.

Autre trouble, la béance. À savoir, bouche fermée, les incisives voire les canines du haut et du bas ne se touchent pas. Cet espace est parfois si accentué que l’enfant peut passer sa langue.  Ceci est souvent le résultat d’une succion excessive du pouce.

Enfin, le manque de place dû à un trouble de la structure. Ce dernier risque d’entraîner des désordres fonctionnels sur la mastication, phonation, déglutition et la posture.

Cependant, les dents de l’enfant peuvent manquer de place sans pour autant que cela entraîne un trouble fonctionnel.

En revanche, si les dents manquent de place, elles pourront alors se chevaucher. Alors, dans ce cas c’est un problème esthétique et fonctionnel.

Appareil dentaire: Quel est l’intérêt d’un suivi ostéopathique ?

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De manière générale, un traitement orthodontique dure longtemps et s’étale sur plusieurs années. Ainsi, de fortes tensions s’exercent sur les dents. Et, ces dernières peuvent même se propager ailleurs dans le corps.  Ceci est encore plus vrai quand on opère un resserrage des dents. Les douleurs sont alors ressenties sous forme de maux de tête, migraines, douleurs dans les épaules, voire de cervicalgies ou lombalgies.

Parfois, les manifestations se traduisent par des problèmes de mâchoire, sous forme de claquement, craquement douleurs et troubles de la mastication.

C’est pourquoi, avant la pose d’un appareil dentaire, il est conseillé d’avoir un suivi par un ostéopathe en île de France pour éviter ces douleurs ou les atténuer. Il en est de même, après la pose de l’appareil dentaire.

Avant le début du traitement

Si l’enfant a déjà des tensions au niveau de la mâchoire, du crâne et plus largement sur le reste du corps, il risque de supporter plus difficilement la pose de l’appareil. Car, ce sera un surcroît de tensions pour ce dernier.

C’est pourquoi un bilan est nécessaire chez notre ostéo dans le 92 avant le début de tout traitement orthodontique. Il pourra lever les tensions présentes afin que la pose de l’appareil soit moins douloureuse et mieux supportée par le patient.

Pendant le traitement

Le traitement d’orthodontie est un traitement « lourd « . En effet, l’appareil va fragiliser l’enracinement des dents dans les gencives. De plus, la racine se détériore régulièrement à chaque nouveau serrage des dents.

Le traitement ostéopathique va permettre à l’enfant de supporter au mieux les tensions dues à l’appareil dentaire.

Car, notre ostéopathe en urgence dans le 92 intervient pour vérifier que le resserrage n’engendre pas des tensions trop fortes sur la mâchoire et l’ensemble du corps.

À la fin du traitement

Après avoir ôté l’appareil dentaire, les contentions vont suivre. Ces dernières devront être portées d’une à plusieurs années. Ce qui est conseillé fortement par l’orthodontiste.

Aussi, notre  SOS ostéopathe à domicile et cabinet dans le 92 a un rôle d’accompagnement important, avant pendant et après le port d’un appareil d’orthodontie pour éviter les tensions et les douleurs qu’elles engendrent.

Faites appel à SOS ostéopathe à domicile et cabinet dans le 92 !

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L’ostéopathie est un accompagnement pour éviter tensions et douleurs du port d’un appareil dentaire chez l’enfant.

N’hésitez pas à faire appel à  SOS ostéopathe à domicile et cabinet dans le 92.  Réservez votre consultation directement sur notre plateforme  24h/24 et 7J/7.

 

 

Soulager et traiter avec l’ostéopathie une douleur au coccyx

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Lors d’une chute, vous êtes tombés violemment sur les fesses. Et vous ressentez des douleurs en bas du dos. Il se peut que ce soit le coccyx qui est responsable de cette douleur.

L’ostéopathie est connue pour être très efficace quant à la prise en charge de douleur au coccyx. Revue de détails !

L’anatomie du coccyx

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Le coccyx est l’os de la partie terminale de la colonne vertébrale. Il est placé dans le prolongement du sacrum et de forme triangulaire. De fait, le coccyx correspond à la soudure de trois petites vertèbres. Des ligaments et des fibres musculaires le rattachent au périnée. Ce dernier maintient tous les organes du petit bassin : vessie, utérus, prostate et rectum.

Douleur au coccyx après une chute

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La chute sur le coccyx entraîne une douleur appelée : coccygodynie.  Le premier indice après la chute est une vive douleur localement accentuée en position assise.  Cette douleur vertébrale peut être persistante plusieurs jours, voire plusieurs semaines.

Le choc peut aussi causer d’autres maux qui apparaissent plus ou moins rapidement et parfois éloignés du coccyx.

Ainsi, via le périnée, on peut ressentir des tensions douloureuses autour de l’anus, avec des envies fréquentes d’aller à la selle ou une constipation. Parfois, ce sont des cystites, une inflammation de la prostate ou des douleurs au cours de rapports sexuels.

Par ailleurs, des troubles de la circulation sanguine dans la région du petit bassin peuvent entraîner une poussée d’hémorroïdes.

Douleur au coccyx : quelles sont les causes?

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Les causes de douleurs au coccyx sont d’origines multiples :

Une chute sur les fesses qui peut provoquer des tensions autour du coccyx. Ce denier peut parfois se déplacer, on a alors affaire à une luxation ou peut parfois se casser, il s’agit alors d’une fracture. Dans ces cas et ce diagnostic, notre ostéopathe en île de France saura vous traiter par des techniques externes adaptées à vos douleurs. C’est le moment de rappeler que les techniques internes ne sont pas pratiquées.

Les troubles musculo-squelettiques comme les tensions musculaires asymétriques, les lombalgies chroniques et l’hypo-mobilité lombo-pelvienne.

L’accouchement lorsque le coccyx est déplacé par le passage du bébé.

La pratique d’un sport avec appui sur les fesses comme l’équitation et la moto. Cette dernière peut engendrer des tensions du coccyx.

Les mauvaises positions réitérées dues à un fauteuil trop mou ou trop bas…

Douleur au coccyx : quels sont les symptômes ?

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Vous avez une coccygodynie si :

-Vos douleurs sont apparues après une chute sur les fesses et que vous avez peut-être une luxation.

-Vous ressentez des douleurs surtout en position assise immédiatement ou après 1 heure de temps.

– Vous vous sentez mieux en position assise sur une seule fesse.

-Vos douleurs s’accentuent au fil de la journée.

Le coccyx et l’ostéopathie

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La prise en charge ostéopathique n’est pas indiquée en premier lieu pour une pathologie coccygienne.  En effet, en cas de douleur très vive, de rythme inflammatoire, de fièvre ou encore de saignements, la prise en charge ne relève pas de l’ostéopathe, mais d’un médecin.

Si l’affection est du domaine de notre ostéo à Paris et île de France, celui-ci agira en fonction de sa méthode. A savoir une vision globale du corps. C’est pourquoi le traitement ne se limitera pas seulement à des techniques sur le coccyx, mais également sur le bassin et la colonne lombaire. Toutes les manipulations seront faites dans le respect de la règle de la «non-douleur» et, bien entendu, par voie externe.

Ainsi, l’ostéopathie, dans ce cas, intervient uniquement en seconde intention.

Les objectifs d’un traitement ostéopathique spécifique d’une coccygodynie sont de plusieurs ordres :

-Articulaire : pour redonner une mobilité optimale et l’articulation sacrococcygienne.

-Tissulaire: pour équilibrer les tensions musculaires du plancher pelvien et harmoniser les diaphragmes pelvien et thoracique.

-Crânio-sacré: pour équilibrer l’axe.

-Viscérale: pour travailler sur les organes pelviens.

-Circulatoire: pour stimuler les systèmes vasculaires, veineux et lymphatiques.

Ainsi, il est important de traiter ces désordres afin de corriger les dysfonctionnements créés par la chute sur le coccyx. À défaut de traitement, on risque différents blocages sur le bassin. Ce qui favoriserait le risque de développer des lombalgies dans le futur.

De manière générale, la prise en charge ostéopathique de la coccygodynie permet un soulagement de la douleur, une détente des tissus et un gain de mobilité du rachis et du bassin. Par là même, le traitement sera bénéfique sur l’ensemble du corps.

Faites appel à SOS ostéopathe à domicile et cabinet à Paris et île de France !

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Si vous souffrez de douleurs au coccyx après une chute, n’hésitez pas à contacter notre  SOS ostéopathe à domicile et cabinet à Paris et île de France.  Réservez votre consultation directement sur notre plateforme  24h/24 et 7J/7.

Consulter un ostéo pour un suivi après une entorse de cheville

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Les entorses de cheville sont assez courantes dans la vie quotidienne et dans la pratique sportive. Elles seraient de l’ordre de 6000 cas par jour en France.

En effet, un simple incident de marche, mettre le pied dans un trou, se tordre la cheville peut entraîner une entorse. Alors le pied enfle et devient chaud et douloureux.

Après une entorse traitée , il est conseillé de consulter un ostéopathe pour un suivi. Ceci afin d’éviter, autant que possible, les récidives mais aussi les compensations possibles. Ce qui entraînerait d’autres douleurs dans le corps.

Anatomie de la cheville

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La cheville se compose de deux surfaces qui sont maintenues par un ensemble de ligaments, fascias et de muscles.

Il faut se rappeler que le nombre de ligaments, leur épaisseur et leur taille dépendent de chaque articulation et des contraintes qu’elles subissent.  On rappelle que le rôle d’un ligament est de maintenir la stabilité tout en permettant une certaine mobilité.

Lors d’une entorse de cheville, l’articulation va au-delà de ses limites physiologiques, ce qui va provoquer l’étirement du ligament. Dans la grande majorité des cas, c’est le ligament latéral externe qui est alors touché.

Entorse de cheville: qu’est-ce que c’est?

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Autrement dit, l’entorse de cheville est un étirement ou un déchirement ligamentaire. Celui-ci se produit souvent lors d’une forte torsion du pied vers l’intérieur.

Il existe plusieurs types d’entorses:

– Légères: les foulures, qui correspondent à un simple étirement d’un ligament

Plus sérieuses qui correspondent à une rupture d’un ligament avec parfois un arrachement osseux

– De  moyenne gravité qui provoquent  un étirement d’un ou plusieurs ligaments..

Entorse de cheville : quels sont les symptômes ?

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On retrouvera les différents symptômes croissants suivants. Ces derniers varient en fonction de la gravité de l’entorse : douleur légère, œdème, craquement, appui sur le pied difficile, voire impossible.

Puis, on verra apparaître un hématome sous la peau de la cheville, une déformation de l’articulation et, enfin, un pied insensible ou endormi.

Entorse de cheville: conseils et prévention

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Dès que l’entorse de cheville est faite, il est conseillé d’avoir recours à la technique du G.R.E.C  qui se déroule en phases :

-Glaçage pour diminuer la douleur, l’œdème et l’inflammation,

-Repos de quelques jours pour ménager l’articulation et favoriser la guérison,

-Élévation du membre inférieur pour diminuer l’œdème,

-Contention pour diminuer l’œdème. Ce qui va mettre au repos les ligaments et favoriser la stabilité.

Par ailleurs, il est conseillé de porter des chaussures bien adaptées lors de la reprise de votre activité sportive.

Dans le domaine de la prévention des entorses, il est indiqué d’effectuer un bilan préventif chez votre ostéopathe complété par un bilan postural complémentaire chez un podologue.

Entorse de cheville: Quel est le rôle de l’ostéopathie dans le suivi d’entorse ?

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Lors de la première consultation chez un ostéopathe, ce dernier va s’assurer, en analysant le mécanisme lésionnel, que l’entorse n’est pas une entorse « grave ». En effet, cette dernière demande un examen complémentaire chez un autre professionnel de santé.

Si ce n’est pas le cas et que l’entorse relève du domaine de l’ostéopathie, vous serez pris en charge.

En effet, l’ostéopathie est indispensable au bon rétablissement de l’articulation et à une réduction du risque de récidive.

C’est alors que le traitement va se focaliser sur la restauration de la mobilité articulaire. Notre SOS ostéopathe à Paris et île de France , va utiliser ses méthodes et techniques douces et adaptées. Ceci afin de traiter l’entorse.

Ainsi, notre ostéo à Paris va effectuer son traitement sur l’articulation concernée par l’entorse afin de lui redonner toute sa mobilité.

Bien entendu, Il va intervenir en tenant compte des caractéristiques propres à la mécanique de chaque individu.

Il va aussi également vérifier la mobilité des articulations adjacentes. Ceci pour éviter toute compensation.

Puis, il va travailler sur les muscles et fascias environnants qui sont parcourus par les nerfs et vaisseaux sanguins.

En effet, une meilleure innervation et vascularisation permet une cicatrisation plus rapide des tissus.

Les entorses bénignes, comme leurs qualificatifs l’indiquent, ne sont pas graves,. Aussi, souvent, on a tendance à ne pas s’en occuper.

Cette attitude de ne pas la soigner va faire que l’articulation se fragilise et se rigidifie. Ainsi, la dégradation de l’articulation peut générer des problèmes à venir.

Dans le cas des entorses graves, le traitement ostéopathique doit toujours être accompagné d’une prise en charge en kinésithérapie.

Les massages drainants aideront à faire disparaître plus rapidement l’inflammation.

 

Faites appel à nos ostéopathes en urgence à Paris et île de France pour un suivi d’une entorse de cheville!

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Il est indiqué de consulter nos ostéopathes en urgence à Paris et île de France après une entorse de cheville  pour accélérer la guérison.
Et vous permettre de reprendre dans les meilleurs délais sereinement vos activités.  Réservez votre consultation directement sur notre plateforme  24h/24 et 7J/7.

 

Le psoas: définition, fonction et traitement par l’ostéopathie

psoas

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Le psoas est en fait composé de deux muscles, qui vont des lombaires aux os du fémur. On les appelle aussi « tenseurs des émotions ». En effet, ces derniers peuvent entraîner de vives douleurs. Notamment en situation de stress et quand nous ne ménageons pas notre dos.

En effet, ce muscle peut créer des soucis à votre dos. Nous allons faire le point, ici, sur cet élément postural. Car, ce dernier est essentiel et souvent mis en cause dans nos ennuis quotidiens.

Le psoas : à quoi sert-il ?

psoas

Le psoas, appelé psoas illiaque ou encore muscle ilio-psoas est un muscle qui s’insère sur les vertèbres lombaires. Ceci, jusque sur le fémur.

Le psoas, a un rôle de fléchisseur de la hanche. Ce denier, comme tous les muscles de cette ceinture, s’avère très utile dans l’équilibre dans la station debout.

Ainsi, il va participer à la flexion de jambe ainsi qu’à la flexion du tronc.

Afin d’illustrer nos propos, on peut voir très facilement l’image du footballeur qui tire dans le ballon après avoir armé sa frappe.

Ainsi, il compense aussi le port de charge avec la tension qu’il invoque au niveau du bas du dos.

Il en est de même quand vous attrapez un objet au sol sans plier les genoux.

Quelles blessures peuvent être liées au psoas ?

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A titre d’illustration, les blessures liées au psoas peuvent être douloureuses chez des sprinteurs sur des changements d’appuis et des accélérations. En effet, c’est le psoas avec le quadriceps qui va permettre de fléchir la jambe. On parle alors de lésion musculaire du psoas.

C’est ainsi qu’il s’ensuit une douleur dans l’aine qui se manifeste surtout quand on est en extension. Ceci, comme si on amenait la hanche vers l’avant. Résultat: on a alors du mal à plier la jambe, à étirer.

En revanche, comme c’est un muscle très puissant, cela ne peut pas arriver sur un footing.  En fait, Il faut un fort stretch pour l’abîmer.

Par ailleurs, il faut noter son orientation particulière lorsque l’on est en position debout. Alors, il est rétracté et va accentuer la cambrure lombaire et le tassement des vertèbres.

De plus, les longues positions assises provoquent un raccourcissement du muscle.  L’explication est la suivante. Lorsque l’on se relève trop rapidement après avoir passé un certain temps assis, le psoas se retrouve étiré et donc contracté par réflexe.

On comprend alors l’importance de bouger régulièrement, en faisant quelques pas, pour ne pas reste trop longtemps assis.

Le psoas : pourquoi l’appelle-t-on le muscle poubelle ?

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On entend souvent dire que son enveloppe, le fascia iliaque se gorgerait de toxines en provenance du rein. Ainsi, ce muscle deviendrait donc hypersensible car irrité. Autrement dit, cette attraction à toxines aurait donné, au psoas, le surnom de muscle « poubelle ». Toutefois cette thèse est controversée et nous ne rentrerons pas dans ce débat.

Mais, comme muscle un peu « poubelle », il va récupérer un maximum de toxines.  Mais sa contraction va l’insérer sur les vertèbres lombaires et ça va cambrer encore plus. Au final, ça va tirer provoquer des douleurs dans le dos. Ceci, parfois jusqu’au blocage.

On parle alors de contractures musculaires au niveau du psoas. On connaît bien cette douleur chez des personnes assez sportives dans des disciplines qui sollicitent beaucoup les hanches et des changements d’appuis. C’est le cas des joueurs de tennis.

Aussi, plus que jamais, l’étirement du psoas est primordial dans la pratique sportive. En effet, il faut des exercices d’ouverture, extension, grandissement, pour que ce muscle soit relâché et souple. Dans ce cas, le gainage fait office de massages.

Le psoas: comment l’étirer ?

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L’étirement du psoas est  nécessaire pour prévenir des douleurs de dos et blocages vertébraux. Mais, également pour entretenir et assurer le bon fonctionnement des organes abdominaux.  Voici quelques exemples d’étirements du psoas:

– Avec le genou : jambe arrière en appui sur le genou et jambe avant fléchie à 90°. Avancer le bassin en gardant le buste droit.

– Debout : le pied en appui sur une marche ou une chaise, fléchir le genou vers l’avant et rentrer les fesses. Garder les talons au sol.

– Allongé : allongé sur une table , ramener une jambe vers soi et relâcher l’autre.

Le psoas : l’ostéopathie dans tout ça ?

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Nos ostéopathes  agissent sur le psoas par voie abdominale.

Au plan physique, il est le seul muscle qui relie directement les parties supérieure et inférieure du corps.

Puis, sur le plan émotionnel, il transmet des messages à destination et en provenance du cerveau.

Enfin, au plan énergétique, il joue un rôle d’intégrateur à la racine même des chakras inférieurs. Ainsi, il influence sensiblement la circulation de l’énergie vitale à travers tout le corps.

Vous devez vous poser la question à savoir pourquoi notre ostéopathe en île de France travaille votre ventre alors que vous avez mal au dos ? Parce qu’il est possible ainsi de détendre votre rachis lombaire.

Il va, éventuellement, aussi travailler sur les racines du nerf qui innervent ce muscle. Ceci, dans le but d’agir également sur sa commande motrice.

De plus, il va favoriser la détente de l’environnement viscéral avec des effets bénéfiques.

Ainsi, notre SOS ostéopathe à Paris et île de France va vous montrer précisément les étirements mentionnés plus haut, afin de les faire régulièrement.

Pour finir, il pourra déceler d’autres parties de votre corps qui ne sont pas symptomatiques mais à surveiller voire traiter.

Faites appel à nos SOS ostéopathes à Paris et île de France!

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Une bonne hygiène de vie avec des étirements pourront vous éviter des maux de dos ou blocages vertébraux, dans certains cas. Tout exercice effectué de manière incorrecte ou excessive est généralement synonyme d’accentuation de déséquilibre musculaire entraînant des troubles de la santé. Un bilan ostéopathique préalable est recommandé afin d’établir un examen clinique et l’historique de vos douleurs pour vous donner les conseils adaptés à votre posture et à votre mode de vie.

N’hésitez pas à consulter nos SOS ostéopathes à Paris et île de France. Vous pouvez réserver directement sur notre plateforme  24h/24 et 7J/7.

Pourquoi faire des étirements avant et après une séance de sport?

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étirementsAvant et après chaque séance de sport, il est indispensable de procéder à un temps d’étirements.  Certains pensent s’en passer, c’est une erreur.

En fait, la phase d’étirements est indispensable et ne prend que 5 à 10 minutes. Cette dernière va permettre une bonne récupération et d’éviter les blessures. Et, à l’avenir, d’améliorer vos performances et votre rapidité. De plus pour éviter les courbatures, il faut procéder aux étirements.

Qu’est-ce qu’un étirement ?

L’étirement consiste à amener le muscle à l’allonger et à retrouver son état de repos d’origine.

En effet,  après un effort sportif ou répété, vos muscles sont contractés, chauds, et remplis de sang. Puis lorsque l’effort cesse, ils se refroidissent.

Ces changements d’état des muscles s’effectuent de manière plus ou moins rapidement. Mais, ils constituent de réels traumatismes aux muscles qui ont été sur-sollicités. Ces derniers doivent retrouver un état de repos.

Ainsi, l’étirement va permettre aux muscles de le retrouver. Ceci en maintenant le muscle dans une position de manière active ou passive.

Pourquoi faire des étirements?

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Les étirements permettent à vos muscles de se mettre au repos.  De cette manière, ils vont pouvoir se libérer des toxines accumulées durant votre effort et de détendre les fibres.

De même, ce repos va permettre et une meilleure régénération musculaire. Ainsi, pour les prochaines séances sportives, vous serez plus performant et plus endurant.

Les bénéfices des étirements sont :

D’abord, éviter les courbatures dues à des micros lésions de vos cellules musculaires. Attention, si les étirements sont mal faits ou trop intenses, vous risquez de provoquer des blessures. Il est normal d’avoir des courbatures après une activité sportive. Certains pensent encore que c’est anormal après le sport.  Mais, s’entraîner avec des courbatures peut être dangereux.

C’est pourquoi le fait de ne pas étirer ses muscles va provoquer une accumulation des déchets à l’intérieur de leurs cellules. Leur force de contraction va en être réduite. Alors, à la prochaine séance d’activité physique, ils devront fournir un effort plus grand pour arriver au même résultat.

On est alors dans un processus d’accumulation de fatigue, puis de fragilisation. Ce, qui à terme, conduit aux risques de blessures.

À savoir, entorse, tendinite, déchirure musculaire…toute blessure susceptible de ralentir l’atteinte de vos objectifs.

Alors, il est plus raisonnable de s’étirer quelques minutes après un entraînement plutôt que d’être dans une incapacité d’un mois.

Par ailleurs, une routine d’étirement le matin vous permet de « dérouiller » vos muscles et votre corps et de vous mettre en forme physique pour la journée.

Comment faire des étirements ?

L’étirement commence dès la sensation de tension dans la zone étirée.  En aucun cas, l’étirement ne doit être douloureux. Soyez à l’écoute de votre corps et étirez-vous en pleine conscience !

Exemples d’étirements pour position assise prolongée

Bas du dos et jambes

Objectif: relâcher les muscles fléchisseurs de la hanche.

Psoas étirement passif

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Dans une position allongée, ramenez une jambe vers vous et relâchez l’autre dans le vide. Conservez la zone lombaire au contact du lit tout au long de l’étirement.

 

 

 

 

Adducteurs

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Dans une position, allongée sur le dos, il faut plier les genoux, coller les plantes des pieds, puis écarter doucement les genoux. Maintenir la position un certain temps.

 

 

Cette position se fait assise avec une légère pression des coudes pour augmenter l’écartement des cuisses.

 

 

 

Bas du dos (sacro-iliaque)

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Dans une posture allongée sur le dos, prendre avec les mains le pli d’un genou et le ramener au plus près possible de la poitrine. Ceci en expirant, puis inspirer et laisser s’éloigner le genou sans le lâcher. Pour une bonne efficacité, il faut répéter ce geste 5 fois de chaque côté. Cet exercice va permettre d’étirer  l’arrière de la cuisse et de la fesse.

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Dans une posture couchée sur le dos au sol, rapporter le genou vers la poitrine du côté opposé ou par-dessus l’autre jambe étendue. Ceci va étirer la partie externe de la cuisse et la fesse.

L’ostéopathie, en complément de votre programme sportif et de vos étirements

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L’intervention de l’ostéopathie convient aux sportifs du débutant au confirmé.

D’abord, le côté préventif est important. L’ostéopathe va situer son action  en étroite collaboration avec toute une équipe de médicale sportive pluridisciplinaire.

De nombreux sportifs viennent consulter pour des troubles musculo-squelettiques. En effet, ces derniers se plaignent d’une baisse d’amplitude articulaire, des douleurs et problèmes divers dus aux trop fortes contractions musculaires.

En manipulant vos articulations, ou vos muscles, notre ostéopathe à Paris et île de France a pour objet de traiter les troubles fonctionnels. Puis, il rétablit l’équilibre corporel en traitant les points bloqués et douloureux.

Il faut rappeler que sur le plan musculaire, rien ne peut remplacer le travail personnel. Il en est ainsi pour renforcer ou d’étirer des groupes musculaires.

Par ailleurs, notre SOS ostéopathe à domicile et cabinet pourra vous  aider dans ce domaine.

Ainsi, après avoir apaisé les tensions musculaires, notre ostéo à Paris vous donnera des conseils personnalisés à la fin de chaque consultation. Ceci en matière d’étirements et, dans l’ensemble, pour vous aider à retrouver le contrôle de votre corps.

Faites appel à nos SOS ostéopathes à Paris et île de France!

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En cas de forte tension corporelle, n’hésitez pas à prendre rendez-vous chez nos ostéopathes à Paris et  île de France. Ils vous vous conseilleront de manière plus spécifique, sur les exercices et les étirements adaptés à votre sport ainsi que sur la façon de les réaliser. Vous pouvez réserver directement sur notre plateforme  24h/24 et 7J/7.

 

Périostite tibiale : prévention et traitement par l’ostéopathie

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La périostite tibiale atteint surtout les sportifs. Dès qu’elle est présente, il n’est pas facile de s’en débarrasser et le risque de récidive est important. Parmi les divers traitements possibles contre la périostite, l’ostéopathie en est un. Son but est de faciliter une récupération et surtout d’éviter les récidives.

Qu’est-ce que la périostite tibiale ?

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La périostite tibiale est une inflammation du périoste à savoir la membrane qui enveloppe de l’os. Le périoste est très vascularisé et innervé. Aussi, lorsqu’il est lésé, il devient très douloureux.

La périostite tibiale peut se localiser à deux endroits:

Face antérieure de la jambe si le périoste est touché sur le trajet du muscle tibial antérieur.

Face interne/médiale de la jambe si le périoste est touché sur le trajet du muscle tibial postérieur.

Une périostite peut atteindre toute personne qui exerce une activité physique. En effet, cette dernière peut engendrer des micro-traumatismes répétés.

Ainsi, la périostite se manifeste par des douleurs le long du tibia, sur un seul ou les deux tibias, et qui se manifestent lors de l’activité. Au repos, la douleur diminue voire disparaît. Mais cela ne veut pas dire que l’on peut reprendre le sport rapidement. En effet, si on ne prend pas assez de repos, la douleur risque de revenir et s’installer.

Quelles sont les causes de la périostite tibiale ?

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Deux types de causes sont à l’origine du développement d’une périostite tibiale. Des raisons anatomiques peuvent expliquer l’apparition d’une périostite :

-Pied plat

-Valgus du genou ou de l’arrière pied

-Surcharge pondérale

-Différence de longueur des jambes soit anatomiques ou due à un décalage du bassin

-Mauvaise mobilité du pied, de la cheville ou du genou,

Blessures antérieures comme une entorse de la cheville ou du genou, suites d’une fracture

-Blessures anciennes au niveau des membres inférieurs qui fragilisent l’os ou l’articulation.

-Problème de mobilité de la cheville.

Facteurs environnementaux et comportementaux

Si la périostite tibiale apparaît également suite aux micro-traumatismes dus à l’exercice physique, elle est favorisée par certains facteurs tels que :

-La nature du terrain d’entraînement avec des entraînements sur des sols trop durs.

-Un usage d’équipements mal adaptés comme des chaussures usées

-Une mauvaise technique dans l’exercice

-Une reprise trop rapide de l’activité après une période de repos –

-Une augmentation trop importante du rythme

-Le surentraînement,

-Une mauvaise hydratation

-Un échauffement insuffisant.

Que faire en cas de périostite tibiale ?

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En plus du glaçage régulier, notre ostéopathe en urgence vous recommande un arrêt du sport d’au moins 5 à 6 semaines afin de diminuer l’inflammation. Cela va permettre, avec le temps, que la réparation et la récupération de la périostite se fassent.

De plus, l’ostéopathe conseille d’éviter de masser directement le tibia. Mais, plutôt de masser les muscles se trouvant sur son bord.

Dans certaines situations, il sera nécessaire de porter des semelles.

Par ailleurs, il faut savoir la reprise d’activité sportive doit être progressive.

Enfin, pratiquez votre activité avec un bon équipement, n’oubliez pas l’échauffement et veillez à maintenir une bonne hydratation et alimentation.

Pourquoi faire appel à notre ostéopathe  quand on souffre de périostite tibiale ?

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La course à pied et l’ostéopathie sont donc complémentaires sur beaucoup de points. Que ce soit dans un but préventif (avant la blessure) ou dans un but curatif (pour soigner), une séance d’ostéopathie peut être intéressante. Par ailleurs, avant une échéance, il est recommandé de consulter notre ostéopathe 1 à 2 semaines auparavant.

Dans le cas de la périostite tibiale, le premier travail de notre ostéopathe à Paris et île de France sera de déterminer précisément la cause de vos douleurs. Puis, il va s’employer à la traiter. À cet effet, il procédera à un interrogatoire complété par un examen clinique et ostéopathique.

Son objectif est de diminuer la douleur. Puis, il va se concentrer sur un travail visant à mettre fin à la périostite.

De manière concrète, notre SOS ostéopathe à domicile et cabinet va favoriser la récupération des tissus en travaillant sur la circulation sanguine et lymphatique.

Pour supprimer les tensions accumulées, il va procéder à un travail articulaire. De même, il va s’employer à favoriser le relâchement musculaire.

Il travaillera ensuite sur votre posture, parfois de concert avec un podologue.

Le traitement sera plus ou moins long selon la gravité de la périostite tibiale.

Au final, notre ostéo à Paris va s’attacher à éviter la récidive, voire plus grave, la chronicité de la périostite tibiale.

 

Faites appel à nos ostéopathes en urgence à domicile et cabinet!

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Si vous souffrez d’une périostite tibiale,  faites appel à nos ostéopathes en urgence à domicile et cabinet. Vous pouvez réserver sur notre plateforme  7J/7 et 24h/24.

 

 

Ostéopathie en entreprise au bénéfice de tous !

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L’ostéopathie en entreprise fait aujourd’hui partie des méthodes pour réduire les risques d’accidents. Et, sur un autre plan, lutter contre les baisses de productivité au sein de l’entreprise.

Nous ferons, ici, le point sur les conditions de travail en entreprise en examinant les améliorations possibles à apporter. Ceci, au final pour allier le plus possible bien-être et travail.

L’ostéopathie en entreprise

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Rappelons que l’ostéopathie est une thérapie manuelle qui s’adresse à tous et toutes. Cette dernière, vise à soulager les troubles fonctionnels à l’aide de manipulations articulaires, musculaires ou viscérales.

Dans le milieu professionnel, les maladies psychosomatiques qui s’originent dans le stress, la fatigue ou la suractivité sont en très nette augmentation. C’est ce que confirment les statistiques des appels aux urgences.

Les TMS (Troubles musculo-squelettiques) restent la première cause et de loin, des maladies professionnelles. Ces TMS sont accompagnés de douleurs d’épaules, de cervicales et lombaires.  En termes d’arrêts maladies, ils représentent en moyenne 15 jours d’absentéisme par an et par salarié.

C’est pourquoi, l’ostéopathie en entreprise est un bon recours contre ces accidents en termes de prévention. C’est pourquoi, son intervention organisée en entreprise devrait faire partie de son management et de sa politique de gestion des ressources humaines.

En effet, l’ostéopathie en entreprise a un impact sur différents points stratégiques. A savoir, la RSE (Responsabilité Sociétale des Entreprises), l’absentéisme, le climat social, le bien-être et la fidélisation des collaborateurs.

Ostéopathie en entreprise et ergonomie

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L’ergonomie au sein de l’entreprise ne fait pas assez l’objet d’attention. Le plus souvent, ce n’est pas un problème de moyens. En effet, si le matériel est mis à disposition les personnels manquent de formation pour bien les utiliser et/ou adopter les bons gestes.

De plus, les mauvaises habitudes reprennent vite le dessus. Bref, il faut accompagner les nouvelles postures ergonomiques.

Ceci, dans un contexte d’entreprise qui demande aux personnels d’être rapides et efficaces. Dans ces conditions, l’ergonomie au travail est vite reléguée au second plan.

L’ostéopathie en entreprise améliorera significativement le bien-être en entreprise. Ce qui aura des effets directs sur les performances de l’entreprise et une diminution de l’absentéisme.

Nos ostéopathes en entreprise à Paris interviennent directement dans vos locaux (bureaux, usines…). De manière à ce qu’ils peuvent ainsi délivrer les bons conseils au niveau de l’ergonomie des postes de travail et corriger les mauvaises postures.

 

Ostéopathie en entreprise et stress au travail

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L’augmentation des exigences de travail et de la rentabilité mettent de plus en plus de pression sur les personnels. Ce qui engendre le stress au travail. Ce stress devient l’un des risques majeurs auquel les organisations et entreprises doivent faire face.

Selon l’INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité), 1 salarié européen sur 5 déclare souffrir de troubles de santé liés au stress au travail.

C’est pourquoi, la liste des maladies dues aux conditions de travail a été récemment mises à jour. Pour y inscrire notamment comme maladies professionnelles : les TMS.

L’ostéopathie, par ces techniques douces,  a un effet relaxant. Les manipulations douces stimulent le système nerveux neuro-végétatif . Ce qui permet une nette  diminution du stress.

L’ostéopathie en entreprise, porteuse de « mieux-être » et de croissance pour l’entreprise ?

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Si l’ostéopathie en entreprise séduit, c’est parce qu’elle apporte des réponses pertinentes aux problématiques suivantes. Arrêts de travail, gestion du stress et de la fatigue, des TMS et autres troubles fonctionnels des personnels. Bien entendu, il faut rappeler que l’ostéopathie intervient en complément des autres professionnels de santé en entreprise et Comité d’Hygiène et Sécurité.

C’est pourquoi, il est conseillé une prise en charge ostéopathique régulière qui va permettre de prévenir ces troubles d’entreprise. L’ostéopathe, après un bilan, va pouvoir expliquer au personnel comment adapter son poste de travail. De plus, il va lui conseiller les exercices à faire quand les douleurs ou la fatigue commencent à apparaître.

Et, comment libérer les tensions pour que le sommeil soit de meilleure qualité et que le « cercle vicieux » soit rompu.

Nos ostéopathes en entreprise à Paris et île de France ont un double objectif. Dans un premier temps, travailler directement sur les douleurs déjà présentes afin de les soulager au maximum. Dans un second temps, réaliser un diagnostic précoce dans le but d’éviter l’apparition de nouveaux TMS.

De plus, il faut consulter en prévention, au moins une à trois fois par an.

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Faites appel à nos SOS ostéopathes à Paris et île de France ! Il est possible de créer un partenariat avec votre entreprise, d’intervenir directement dans vos locaux . Nos interventions sont adaptées à votre entreprise (horaires, fréquence, nombre de consultations…).